форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

считаете ли Вы БЖУ?

Объединяемся по интересам и обсуждаем, как мы худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение trixi » 18 авг 2012, 20:10

Девочки, я уже полгода почти считаю ккал и бжу. честно сказать подсчет бжу стал меня напрягать.... очень нудно готовить всякие блюда, так как помимо ккал там еще надо бжу рассчитать( поэтому меню становится все однообразнее и однообразнее, а это не радует совсем...
у меня такой вопрос: девочки ,кто худеет не считая бжу? а считая одни ккал. Очень жду ответа.
В сайте пока не разобралась, если создала темку не там или есть подобная ( не нашла) , пожалуйста, модераторы скиньте мне ссылочку в личку ,если перенесете тему. Спасибо! :)
Изображение
Чтобы похудеть нужно очень умеренно жрать. Других вариантов нет.
Аватара пользователя
trixi
Местный
 
Сообщения: 211
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение Славянка » 18 авг 2012, 21:32

trixi, я вообще не считала БЖУ, только калории... сейчас и их не считаю...
Изображение
Аватара пользователя
Славянка
Свой человек
 
Сообщения: 1771
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение Frederikowna » 19 авг 2012, 00:11

Славянка писал(а):trixi, я вообще не считала БЖУ, только калории... сейчас и их не считаю...

Я тоже самое! И бжу не считала и теперь калории забросила, сейчас идет коррекция фигуры фитнессом, надо остатки веса добить, научилась правильно питаться, вредных продуктов в рационе нет, отвыкла от них и не хочется их совсем! Так что я не заморачивалась....
Аватара пользователя
Frederikowna
VIP
 
Сообщения: 2266
Вместе с: 12 май 2011, 09:48
Откуда: 38 регион , Восточная Сибирь!

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение Изюминка » 19 авг 2012, 06:22

Считаю только калории и то на всегда :red
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Аватара пользователя
Изюминка
VIP
 
Сообщения: 2700
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение korolefka » 19 авг 2012, 07:59

а я БЖУ считаю, но в основном с целью не превышать допустимую норму жиров
Изображение
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
korolefka
Старожил
 
Сообщения: 728
Вместе с: 30 ноя 2011, 10:39
Откуда: Ижевск
Награды: 1
Минус 25кг! (1)

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение МаринаС » 19 авг 2012, 08:39

Сначала считала только Ккал,сейчас и соотношение БЖУ считаю. Это помогло мне узнать боллее правильные продукты :yes . В рацион ввела чечевицу,геркулес,гречку,арахис. .- и у меня уменьшилась намного тяга к сладкому.
Изображение
Аватара пользователя
МаринаС
VIP
 
Сообщения: 2434
Вместе с: 12 июн 2012, 12:51
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 5кг! (1)

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение Леся Кота » 19 авг 2012, 08:57

в первый раз худела, не считала,когда снова начну считать калории, насчет БЖУ опять не буду заморачиваться :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение Изюминка » 19 авг 2012, 09:02

Леся Кота, вот и я о том же,что жир не надо есть знаю,белка сколько примерно прикидываю,вот калории это дело
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Аватара пользователя
Изюминка
VIP
 
Сообщения: 2700
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск
Награды: 1
Минус 5кг! (1)

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение Ираида » 19 авг 2012, 11:27

БЖУ не считала никогда, но смотрела на жир. Не всегда, конечно. :lol
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2060
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: считаете ли Вы БЖУ?

Сообщение trixi » 19 авг 2012, 16:34

спасибо девочки, кто откликнулся!!!
Просто нашла в инете инфу ,что когда в организме баланс БЖУ, то не хочется вредностей и налаживается обмен веществ!! То есть раньше я считала прост оккал и скинув 5 кг наедала их за один вечер на каком нибудь празднике. а считая бжу я убедилась, что это работает, что ОВ на самом деле приходит в норму. в этом я убедилась сама. 2 месяца ем как слон и на ночь тоже и пиво пью и всего 2 кг прибавила. это я так сказать проверяла... просто теперь когда я почти достигла того чего хочу, я думаю справлюсь считая одни кал. я ж научилась более менее приидывать жиры... но у меня прям паранойя какая то началась. пробовала считать одни ккал, и все равно как вижу вылезла за жиры или углеводы, все либо что то не ем( хотя готовлю ) либо совесть мучает. короче капец какой то .

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Frederikowna писал(а):
Славянка писал(а):trixi, я вообще не считала БЖУ, только калории... сейчас и их не считаю...

Я тоже самое! И бжу не считала и теперь калории забросила, сейчас идет коррекция фигуры фитнессом, надо остатки веса добить, научилась правильно питаться, вредных продуктов в рационе нет, отвыкла от них и не хочется их совсем! Так что я не заморачивалась....

а ты так хорошо похудела!!! молодец. и совсем совсем бжу не считала?

Добавлено спустя 42 секунды:
Ираида писал(а):БЖУ не считала никогда, но смотрела на жир. Не всегда, конечно. :lol

и ты тоже не плохо скинула. :)

Добавлено спустя 27 секунд:
а вообще девочки все мы молодцы, что боремся!!! а не плюнули на себя!!!!
Изображение
Чтобы похудеть нужно очень умеренно жрать. Других вариантов нет.
Аватара пользователя
trixi
Местный
 
Сообщения: 211
Вместе с: 10 май 2011, 01:57
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

След.

Вернуться в Худеем вместе

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron