считаете ли Вы БЖУ?

[Soul]

БЖУ не считаю - не получается у меня нормы эти соблюдать. Но если укладываюсь в коридор и вес снижается - думаю не все так страшно.

be11k0, у меня та же проблема - перепробовала почти всех производителей что доступны у нас в супер-маркете - творог 0,5% и сметану ниже 20% - все оно такая гадость редкостная... А обезжиренный сыр - просто как резина на вкус...
В итоге ем творог 5%, сметану 20%, кефир/молоко 2,5%, сыр до 40% (не часто).

[Кошака]

Я считаю БЖУ в калоризаторе (такой сайт со счётчиком). Очень удобно.
Можно выставить, и классические параметры и другие для спортсменов с повышенным белком .

[LERIK]

Я считаю БЖУ только из-за жиров

[Катарина]

Считаю БЖУ в диетическом калькуляторе, ну очень удобно, все в памяти по дням, сколько когда съел и калории считаются автоматически вместе с БЖУ, просто выбираешь из списка продукт и вес в граммах, если продукта в списке нет, то добавляешь в список в ручную и он запоминает.Diet&Diary

[natali1970]

Кошака, я тоже там считаю

[sherrirma]

Девочки, возник вопрос .. В программе Калькулятора Калорий записан творог 9%, так вот там БЖУ записаны, как 16,7; 9,0; 2,0 .. А вчера я попросила продавщицу в магазине дать мне посмотреть, что написано на коробке, так вот там написано, что белка всего лишь 8,2, то есть, в 2 раза меньше, чем я считаю по Калькулятору .. Всё остальное такое же .. То есть, получается, что в КК ошибка ??

[Танцулька]

sherrirma, ну, творога разные бывают. То. что сейчас в твороге белка существенно меньше стало вынуждена согласиться, у многих марок вкус и консистенция изменились, они стали какими-то более водянистыми, в частности, Простоквашино - просто воздушный стал, жуешь и не чувствуешь.

[Леся Кота]

sherrirma, Вика верно говорит. Разный творог, разные ккал, разные бжу. Ничего удивительного.

[sherrirma]

Ну значит, буду смотреть на упаковки теперь ..