Поговорим о том, о сем)

[MargoKo]

Zmeika, я как то делала раследование в магазине:)) в сладких йогуртах больше углеводов чем в простых. теперь стараюсь простые покупать.

[Шаг в неизвестность]

Я тут засела на форуме собачьем читаю удивляюсь...какой-то форум заброшенный.Не то что наш

[MargoKo]

Шаг в неизвестность, а что они там обсуждают?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
я до того как пришла на форум, была недели 2 где то на другом похудательном форуме. Так там всегда тихо было..

[Zmeika]

MargoKo, вот в этом то и проблема то что сладенькое там много улеводов....я теперь в поисках сладкого где много белка

[Шаг в неизвестность]

MargoKo, А у меня Рик никак не научится терпеть,вот решила посмотреть что люди говорят.

[MargoKo]

Zmeika, я сегодня рецепт читала - взбить белки без сахара с раминкой соли и собавить к ним виноград и запечь - типо безе.. не знаю что из этого получится.
Меня вот вчера диетолог отругала, сказала что если беру сладкий йогурт(фруктовый,шоколадный) брать 0%

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Шаг в неизвестность, Шаг в неизвестность, и что то дельное нашла?

Добавлено спустя 45 секунд:
У меня тут соседи устроили пирушку восточных танцев:))

[Zmeika]

MargoKo, я хочу чтоб уже готовое было

[MargoKo]

Zmeika, я ем батончики энерджи, она мне разрешает в день сьедать какую то сладость до 100 кал:)))

[Zmeika]

MargoKo, тоесть сладкое можно на 100кк в день??? а как же углеводы?

[MargoKo]

Zmeika, сладкое на 100 кк в день, углеводы утром(хлеб или овсянка например), в обед (каша какая то, макароны) и на ужин кусочек хлеба. в перекусах - фрукты,йогурт.