Почему нельзя снижать калорийность ниже 1200 кк.

[кисуля]

кисуля, я когда худела по Минус Фунту (постепенное увеличение калорийности до максимума), отвесы были регулярно, ну до определенного момента, потом калорийность немного понижается, и опять идут отвесы.

Отвесы регулярно или там привесы? )))
Про минус фунт я прочла темку

[Злата]

кисуля, именно отвесы.

[Машенька 88]

Девочки я новенькая, подскажите как рассчитать правильный коридор, калькулятор выдает 1300 для комфортного похудения, 5 дней я сидела на 1000 где то, почитала форум и поняла что надо поднимать калорийность. А как правильно рассчитать коридор? до скольки поднимать?
Подскажите пожалуйста!

[sherrirma]

подскажите как рассчитать правильный коридор, калькулятор выдает 1300 для комфортного похудения, 5 дней я сидела на 1000 где то, почитала форум и поняла что надо поднимать калорийность.

Я тоже долго мучалась с коридором, потом поняла, что коридор должен быть не ниже 1200 и чуть ниже обычной калорийности, например, в моём случае, моя калорийность для поддержания нормального веса 1600, мой коридор 1200 - 1500 ..

[Машенька 88]

ясненько, спасибо! будем пробовать)

[Mamzelka]

Машенька 88, в теме для новичков все ссылки есть на все расчеты

[Машенька 88]

я что то не нашла погляжу)