Овсяные печенюшки "Для тонкой талии"

[КатеринКартинка]

Без муки, масла и сахара. Для хорошей фигурки.

* Хлопья овсяные — 300 г
* Изюм — 40 г
* Кефир — 300 мл
* Мед (по вкусу. Можно заменить фруктозой или заменителем сахара.) — 3 ст. л.
* Ванилин
* Корица
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки (никакого масла!). Выпекаем 30 минут при 180-200 гр.

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
в одной порции(100гр) 120 кл

[Баха]

попробую,

[Брюнетка]

И я, и я!!!!!

[Koshechka]

Тоже хочу

[Subaru]

КатеринКартинка, за рецепт большое спасибо))) На вкус печеньки понравились, сладкий медовый вкус с легкой кислинкой от кефира. По калорийности получилось 223 на 100гр. И это при том, что кефира брала больше и частично использовала сахарозаменитель. Перепроверьте, 120ккал - это уж слишком мало

[sweetlana78]

Рецепт отличный! Калорий уже меньше в печенье наверное и не бывает! Нужно срочно апробировать!!!!!

[Кошака]

Так ну я тоже за этот рецепт.

[baby07]

У меня тоже получилась калорийность 219,41 - вкус ещё не попробовала - только отправляю в духовку

[Мукф]

КатеринКартинка, спасибки за рецепт - вкусненько!!! Только я пожертвовала изюмом, и чуть больше мёда положила - тоже вышло 220 ккал на 100 гр. Теперь задача - не слопать все сразу

[Ираида]

У меня тоже получилась калорийность 219,41 - вкус ещё не попробовала - только отправляю в духовку

Так это у тебя получилась калорийность не печенья, а теста. Надо после выпечки взвесить все получившееся печенье и тогда считать его калорийность.