Минус фунт

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - спасибо дорогая - я так думаю тоже - просто боюсь набрать много привеса , но в любом случае с моей косячностью начну - установочные недели по МФ через денек после юбилея,
Сластёна, а копить по 50 ккал каждый день можно только одну неделю или с сегодняшнего дня - т.е. 1,5 недельки - а
- скорей бы на МФ - чувствую что устала жрать и тормоза вот-вот сорвет

[Сластёна]

Сластёна, а копить по 50 ккал каждый день можно только одну неделю или с сегодняшнего дня - т.е. 1,5 недельки - а

Ляма-бегемотик, вообще по правилам нельзя копить с недели. Можно переносить только на след. день максимум 50ккал. Во как (это недавно объясняли на офиц. форуме). Так что решай сама, как нарушать Все-равно это будет лучше, чем совсем сорваться, тем более, что позади у тебя такой путь и вот-вот начнется настоящее похудение

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - я видимо поняла неправильно - я читала комменты Люпуса подготовка к НГ и торжеству - копить в течение недели по 50 ккал - у меня же разгон как бы продолжится

[Сластёна]

Сластёна, - я видимо поняла неправильно - я читала комменты Люпуса подготовка к НГ и торжеству - копить в течение недели по 50 ккал - у меня же разгон как бы продолжится

Ляма-бегемотик, вот и я читала. Он недавно объяснял, что это для самых-самых исключительных случаев. А в общем, это неправильно.

[Катарина]

Сластена писала:Катарина, а какая динамика тебе нужна? На МФ будет снижение -400г в неделю, на разгоне все индивидуально. В любом случае, будешь сравнивать только со следующей неделей и только тогда говорить о динамике

Все дошло! Сравниваем типичный вес двух недель, и на основании этого судим о динамике веса!

[Ляма-бегемотик]

Сластёна, - мне почитать по ссылке на стр. 1,

[Крися]

как это копить? вот у меня 9го закончится 1400, что дальше делать?

[Сластёна]

вот у меня 9го закончится 1400, что дальше делать?

Крися, 1500ккал. Ничего копить не надо.

[Крися]

Сегодня на 1500 выхожу..

[Ляма-бегемотик]

Крися, - молодец!!!!!!!!!