форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Малобюджетные, малокалорийные блюда

И худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение cvetuta » 11 фев 2015, 18:54

И вот он снова к нам пришел, КРИЗИС!

Цены растут, з/п нет. У многих на предприятии не платят премию.
В связи с этим назрел вопрос: что такого приготовить, не дорого, со вкусом, мало калорийно, сытно.
Ну во первых это куриные сосиски. Ясное дело, что курица самое доступное мясо. Ну а что к ним.

Давайте думать, делиться.
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение Galka » 11 фев 2015, 19:38

Супы! Каши!Я на работе в столовке стала брать супчик и кашку. Рублей на 40 получается обед. И сытно, и полезно.
Гарниры из местных овощей, они дешевле. Крупы (рис, гречка, перловка и т.п.). Макарошки. Из курицы можно просто гору разных блюд понаделать. А если к куриному фаршу добавить лук и кусочек черного хлеба, размоченного в молоке (ну или в воде) - будет как котлеты из говядины. Плов из курицы - очень бюджетное блюдо. Много, вкусно, сытно :wink Если масла много в него не лить - будет и по калориям нормально.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3198
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение cvetuta » 12 фев 2015, 15:33

Galka, Например первые блюда мои не любят, ем только я. Ну дочь может немного борща поесть.
Плов, котлеты, зразы, запеканки из курицы - это тоже понятно, уже все приелось.

Вот что-то эдаково и чтоб дешево :D
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение Танцулька » 12 фев 2015, 16:19

cvetuta, пока еще тыква недорогая... вкусно сделать с птицей и черносливом
Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8758
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение Mamzelka » 12 фев 2015, 16:23

Капуста тушеная :D


Оооочень малобюджетное и малокалорийное :lol
Изображение
Аватара пользователя
Mamzelka
Легенда форума
 
Сообщения: 5333
Вместе с: 22 мар 2012, 13:05
Откуда: Город-На-Неве
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение cvetuta » 12 фев 2015, 16:25

Танцулька, я тут кашу с тыквой варила. Опять таки, себе. Мои не едят

Mamzelka, ну капусту раз в 2 недели не больше, тоже надоедает же :D


Короче, идей нет.
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение Танцулька » 12 фев 2015, 16:31

cvetuta, дык, то каша, а ты сделай с курочкой и черносливом =)

Рыба, не красная, конечно.
Уха, вареная рыбка.
Караси в сметане - очень вкусно и дешево!
Кстати, тут Лючия давала рецепт судака в горчичном соусе, Леся написала, что минтай так сделала - получилось вкусно. Минтай стоит относительно недорого.

Да... у меня тетя часто делает пирог с мойвой.

И я хочу опробовать новый рецепт овощного пирога, когда сделаю, размещу темку.

Сейчас еще пока относительно недорог корень сельдерея, хочу поискать рецепты. Как-то ела в кафе сельдерей по-гречески - очень вкусно - видимо просто сваренные сельдерей, потом обжарен и с томатным соусом, поищу рецептик.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Субпродукты.
Где-то у нас тут были печеночные оладьи - их едят даже те, кто не любит печенку.
Легкое - оно дорогое? Вкусно отварить, а потом обжаривать его и с гарниром. Сердце - так же.
Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8758
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение Galka » 12 фев 2015, 16:37

cvetuta, вареники с капустой, с картошкой, с редькой...А вообще-то в условиях финансового кризиса вряд ли семья может рассчитывать на разнообразное питание. :think Из минтая можно кучу разных запеканок приготовить.
А капусту я тушу в мультиварке с морковкой, курицей и сметанкой.
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Истина ничуть не страдает от того, что кто-то её не признаёт. Ф.Шиллер
Аватара пользователя
Galka
VIP
 
Сообщения: 3198
Вместе с: 16 ноя 2011, 12:28
Откуда: Екатеринбург

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение Танцулька » 12 фев 2015, 16:41

Чахохбили - кура + томат паста + хмели-сунели + лимон + киндза + соль/сахар - недорого, вроде та же кура, но по-другому.
Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8758
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Малобюджетные, малокалорийные блюда

Сообщение cvetuta » 12 фев 2015, 16:46

Делаю выводы. Советы тех блюд, что я и готовлю обычно :lol
Так что Америку я не открыла. :D

Ну. в общем, если у кого, что интересное всплывет (прям интересное, а не каша, щи и курица тушеная), пишите
Аватара пользователя
cvetuta
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

След.

Вернуться в Готовим вкусно (общие темы)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu


cron