форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Любимые низкокалорийные блюда

И худеем

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение repei » 27 окт 2012, 21:28

Леся Кота писал(а):пачка творога 4 ст.л муки, 2 яйца, сахар по вкусу. Жарить на раст. масле Все!

а калораж? :wink
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Скорпиона » 27 окт 2012, 21:31

а я вместо муки манку добавляю :)
Аватара пользователя
Скорпиона
Модератор наград
 
Сообщения: 1328
Вместе с: 04 июл 2012, 14:43
Награды: 1
Модератор Скорпиона (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Леся Кота » 27 окт 2012, 21:31

repei, я пока что еще не считаю :shy :sss
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение repei » 27 окт 2012, 21:40

а я в жареных блюдах не умею калораж считать - что там впиталось, что там выпарилось, что на сковороде осталось :crazy такая морока! легче в духовке запечь :yes надо попробовать теперь на силиконовых ковриках запечь сырники - интересно, не расползутся? :think
Изображение
Аватара пользователя
repei
Старожил
 
Сообщения: 933
Вместе с: 27 мар 2012, 15:08
Откуда: Рязань
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Леся Кота » 27 окт 2012, 21:42

repei, у меня тесто было густое, я катала шарики, обваливала в ОБЫЧНОЙ муке и жарила :yes Ты как попробуешь, отпишись! Я бы с удовольствием не жарила на масле :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7530
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Награды: 2
Минус 20кг! (1) Котошериф форума (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение агашка » 27 окт 2012, 21:50

Девочки, я уже давно ничего не жарю, и котлеты, и сырники запекаю в духовке, просто везде добавлю не яйцо, а белок, ничего не расползается
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2257
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение larma86 » 30 окт 2012, 11:07

агашка писал(а):Девочки, я уже давно ничего не жарю, и котлеты, и сырники запекаю в духовке, просто везде добавлю не яйцо, а белок, ничего не расползается

А я яйцо добавляю и ничего в духовке не расползается.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
larma86
Посетитель
 
Сообщения: 88
Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
Откуда: Сибирь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение агашка » 30 окт 2012, 14:38

larma86, но и жиров на много больше :)
Изображение
Изображение
агашка
VIP
 
Сообщения: 2257
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение larma86 » 31 окт 2012, 05:01

агашка, На 100 грамм если целое яйцо 7,96 жиров, если 2 белка положить 7,39 жиров. Так что ненамного больше. И по количеству съеденного мной: из примерно 800 грамм готового фарша (т.е. с яйцом, луком и кабачком) получается где-то 10 небольших котлеток, по форме типа тефтелек. Так как я их не жарю, а варю или пеку в духовке без масла, то дополнительного жира не получаем. Одна котлета, примем условно, весит 80-90 грамм. Я съедаю ее одну. Итого я съедаю в обед 7,16 грамм жиров. Не думаю, что это очень много. Я больше потребляю, если делаю салат из помидоров и маринованного лука, заправленный оливковым маслом.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
larma86
Посетитель
 
Сообщения: 88
Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
Откуда: Сибирь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 10 кг! (1)

Re: Любимые низкокалорийные блюда

Сообщение Танцулька » 06 ноя 2012, 11:25

Не совсем о рецепте, но тут открыла для себя не очень калорийный десерт.
Продукция серии Киндер - Киндер Пингви и Киндер молочный ломтик, калорийность порядка 140 ккал на 100 гр, вес одного батончика 30 гр. Я понимаю, что скорее всего не ахти какой продукт в смысле натуральности, но когда хочется съесть сладенькое, то самое то, в одном батончике получается порядка 42 ккал =)
Изображение
Аватара пользователя
Танцулька
Легенда форума
 
Сообщения: 8758
Вместе с: 05 окт 2011, 21:43
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 20кг! (1)


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Готовим вкусно (общие темы)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex


cron