Куриное суфле.

[Леся Кота]

Лючия, спасибоооо! У меня сын мясо ест только если оно прям кусочками, ни котлеты, ни лапшу по-флотски, только кусочки! А тут съел аж 50 грамм
Спасибо!

[Лючия]

Леся Кота, ну и отлично!
Ляма-бегемотик, ага, я уже заметила - деткам эти котлетки особенно нравятся.

[Злата]

Я сегодня с картошкой сделала, такая вкусняшка!

[Леся Кота]

Злата, калорийность не считала?

[Злата]

Леся Кота, не, лень было.

[Леся Кота]

Вот, сделала чисто с белком(без желтков) и побольше кабачка, ну и да, не пересушивала

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
11:27	Суфле из кур.грудки с кабачком	1 * 100г	100	104,7	16,5	2,2	4,9
		Итого:	100	104,7	16,5	2,2	4,9
		Итого за день:	100г	104,7к	16,5г	2,2г	4,9г
					62,5%	18,9%	18,6%

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий

[Ляма-бегемотик]

Леся Кота, калорийность мЯчта!!!

[МаринаС]

Готовила по рецепту Лючии , только на сковороде с небольшим количеством водички под крышкой, фарш выкладывала ложкой . Получились очень пышные ,сочные и вкусные