Что у вас на ужин?

[jujilka]

Я обычно йогурт ем и кофе с молоком и творожную массу с изюмом, а если калорий мало наела травлюсь огромным сандвичем из чиабаты с овощами и сыром.Всё время жалею в такие моменты, что колбасы дома не держу. Если калорий мало осталось, то кефир и сушеная вишня либо немножко фиников.

[Я-КОНДИТЕР]

работаю до 3 часов каждый день и имею возможность поужинать рано. Ем последний раз в 16-30.
Курогрудка на пару 150 гр или рыба на пару 150 гр,иногда отварная печень куриная тоже 150 гр.
Салат из огур-помид-зел салат- болг. перец- лук перо. Масло оливковое "Гранд Олива" Олимпия.
Позже в 18 часов съедаю полгрейпфрута или апельсин.
А вообще если захочется то вместо ужина вообще могу пачку творога залить кефиром и уплести с печёным яблочком!

[Рапунцель]

Ой, девочки, а что сегодня вы готовите?? Можно даже и не диетическое...А то я уже голову сломала, что и выдумывать

[Танцулька]

Рапунцель, у меня ужин холостяка - овощная смесь заморозка, тушу на сковороде, потом выливаю туда смесь яйца с молоком и натертым сыром. Получается нечто вроде омлетика, где много овощей и мало яйца.

[Рапунцель]

Танцулька, звучит вкусно

[Танцулька]

Рапунцель, откровенно говоря, вообще можно все завалявшиеся кусочки собрать по холодильнику и залить яйцом с молоком. Блюдо, куда используется всё Типа бараньего рагу по-ирландски от Джерома К. Джерома

[Mamzelka]

Рапунцель, я тоже в последнее время оооочень ленюсь покупаю кило грудки, замороженных овощей - фасоль, брокколи, шампиньоны, какую-нибудь мексиканскую смесь. Всё это в казан - и тушить )))))) и легко, и есть что поесть и 100 ккал на 100 грамм ))
На неделю хватает

[Рапунцель]

Mamzelka, а лЯмур то твой что ест?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Танцулька, я иногда на завтрак такой омлетик практикую)) Но муж не очень любит...У меня ж задача и себя и мужа накормить Когда одна была вообще жила на курогрудке и гречке с овощами

[Селена]

У меня с едой сейчас вообще засада. Мы с мужем постимся, поэтому едим практически всю углеводную пищу, в том числе и на ужин. Сегодня у нас ячневая каша с подливой из лука, моркови и томатного сока.

[Рапунцель]

Селена, у нас на работе женщина поститься она за пост пару кг обычно теряет..