Что у вас на ужин?

[Ляма-бегемотик]

Гелена, чтобы худеть надо есть!!!! Без этого никак

[Я-КОНДИТЕР]

Ляма-бегемотик,

[Гелена]

Лина, Я придумала котлеты с творожком и морковкой. Можно добавить немного сметаны 15% (чайную ложечку или2). Лёгкость и наутро кайф!!! Почувствовала себя моложе на ... лет! Советую! (притом, что творог я вообще не люблю и не ела никогда)

[Кошака]

А я опять творожок умяла. Мне нравится.

[Снежная_Я]

Стараюсь, чтобы на ужин у меня были овощи и творог. Но иногда могу и куриное филе съесть.

[Karpulay]

Гелена, а рецепт котлеток из творожка с морковкой?

[Galka]

Жара у нас, +20, поэтому на ужин окрошка.

[olgayura]

На ужив все что угодно. Ни когда не ем на ужин меньше чем на 250 кк. Ем последний раз в 19 часов так как в 22 иду спать. Ложусь не голодная, встаю голодная.

[мурочкамаленькая]

А на ужин чай и творог, ну могу иногда еще салат умять

[luna tu]

я на ужин готовлю себе отдельно разовый супик.
куриный или постный с 1 сладким перчиком,морковкой,1-2 ложкой риса и кабачком,без масла,с лавровым листиком и приправкой.
потом пью зеленый час без сахара с лимончиком.
заметила,если ем жидкое,то наедаюсь и долго не хочу есть.
.................................................................

еще вариант:
огромная миска салата(огурцы с помидорами,заправл.лимоном)
и 2 яйца сварен,вкрутую.
запиваю зеленый чаем с лимончиком.