Сегодня за день находила 7 км.Еда около 1450 ккал.
Сфоталась в белье и сравнила с фото такими же месячной давности.Есть разница,однозначно есть.Жаль по весу не такие явные изменения.
Все таки продолжаю я сопли жевать стоя на одном месте..Ведь понятно,что нужно ну недели три без поблажек и пожалеек не нарушать и будет тогда этот долгожданный отвес!Но как же я без тягомотины обойдусь?!.Надо же дождаться мая и одеть на тело жирное очередную плащ-палатку!.
Вот такое у меня настроение.Писать буду видимо не каждый день,А когда будет что рассказать дельного.Типа тренировка-хорошо.Или..тазик пирожков ,бросила я эти вялые попытки.

Дала себе полениться немножко превышая калорийность.Но без перегибов.
Сегодня хорошая тренировка на все тело.и 5 тыс шагов находила.Калорий за день будет около 1400-1500.
А вообще настроение типично мартовское:лечь под одеяло и не с кем не разговаривать.
Вода 1500 мл.

Настроение дня -нытье.Нет ,не так..НЫТЬЁ!Вот прям обложилась бы пирожками и подтирая слезку с двойного подбородка затаилась.Ох не легкая эта работа фигурку мечты делать из милого бегемота
Еда за день около 1400 ккал,вода 1,5 литра .Тренировка на все тело.

А весьма и весьма скромный результат..минус 1,7 кг..за месяц.
Были переборы весомые с калорийностью ,которые можно назвать срывы.Несомненно слабое звено-это вот эти нарушения..Но не стану корить себя за это,результат есть и я прикладывала усилия чтоб он был.
Визуально я стала стройнее.Вещи сидят более свободно.Я возобновила небольшие физические нагрузки и стала пить воду.Я понимаю,что месяц это слишком мало чтоб сбросить наеденое годами.Но если я брошу,то лучше не станет.И я буду продолжать!

За сегодня:1400 ккал и 1,5 литра воды.
Батарейка в весы куплена.Завтра с утра узнаю свой вес.
Хочется увидеть результат.И боюсь расстроиться и бросить..Хотя я знаю,что даже если расстроюсь малому результату все равно буду продолжать.
Дневник буду еще месяц продолжать вести,мне нравится записывать.Это удобнее,чем в бумажный дневник.И дисциплинирует в какой-то степени.Может кому то интересно наблюдать за моими движениями к стройности