Давно здесь не писала. Продолжаю заниматься по программе Ripped in 30 с Джиллиан Майклс. Уже идет четвертая неделя, скоро закончу. В день у меня минимум занятие по этой программе, а если есть время и желание, то добавляю еще 30 минут на велотренажере и 20 минут кручу обруч. Так в среднем и получается спорт 1 час в день. В воскресенье обычно выходной. По питанию зажоры все реже, стараюсь соблюдать баланс БЖУ. Раньше часто превышала по жирам, сейчас почти не превышаю. Осталось еще углеводы выровнять, по ним почему-то у меня часто недобор. Вес медленно, но верно снижается.