День четвертый. Вес уходит хорошо, но пока не обольщаюсь. Первое время особенно при большом весе наверное у всех так уходит. Вчера съела 955 ккал . Пробую рецепты, и не прекращаю ими восхищаться. Правда боюсь что скоро начнется застой в весе. Если не трудно подскажите кто и как с этим борется?
первые 5 кг ушли легко ,потом застой в весе - это я прошла на себе , почти 2 недели на весах не было изменений,просто нужно придерживаться выбранного курса , вес потом потихонечку будет идти вниз,
Славянка писал(а):На форуме есть тема про ступеньки
У меня тоже была ступенька, практически три недели. Ни разгрузка, ни уменьшение калорий не помогали. Так что если настанет такой момент, нужно не расстраиваться, а планомерно продолжать начатое, и в один момент вес обязательно рухнет.
Светлана48 писал(а): Так что если настанет такой момент, нужно не расстраиваться, а планомерно продолжать начатое, и в один момент вес обязательно рухнет.
А я во второй раз похудения(всего я худела глобально 2 раза, сейчас третий за 7 лет) дошла до этой самой ступеньки и.....сорвалась, все говорили, что я похудела и классно выгляжу, хотя до моего идеала оставалось еще 5кг, а потом вес по-немного начал ползти вверх
Август 2017
удачи!
