Приветик, девчушки На весах сегодня минус 500гр, вес на сегодня 58кг , вчерашняя разгрузка пошла на пользу. Болезнь правда прогрессирует, вирус серьезно наступил и не думает отступать, но мы справимся и с ним, раз уж лишние кг изгоняем из организма. На улице сегодня пасмурно, но-это не помешало мне утречком пробежаться по магазинам за продуктами, муж уехал на дачу сажать картошку. Вернувшись домой со старшим ребенком был серьезный разговор( прочитав вчерашние советы девочек, решила налаживать контакт), вроде все уладилось и мы нашли общий язык. Соня пообещала, что следующий учебный год будет учиться на пятерки( ведь 4 класс), а этот год как она пояснила-просто дала себе расслабиться , надеюсь так оно и будет. Пока спала Настя Соня помогала мне варить суп гороховый, а потом попросила испечь ей пирог с капустой, тесто у меня было, сделала только начинку. Соня плела мне косы из теста на верхнюю часть пирога, болтали с ней обо всем как и раньше. Завтра поедем на дачу высаживать помидоры в теплицу, досаживать огурчики, мама принесла курочку-порежу ее на куски, замариную в кефире и пожарю на даче на решетке, ням-ням-ням.
Мой сегодняшний рацион:
Завтрак: кашка с сыром и корицей, кофе варенный с молоком и сахаром, итог 242кк.
Перекус смузи( кефир, сыворотка, отруби)-250мл., шоколад 10гр., итог 134,8кк
Обед получился поздно, можно назвать ранним ужином: суп гороховый с мяском, кусочек пирога с капустой( позволила себе, как сказала Соня в честь их с Настей праздника), чай без сахара, итог 324,22кк-сытость сильная.
На ужин съем какую-нибудь фруктинку. На данный момент калорийность 701,52кк, воды пью много. Вечером упражнения на пресс, попробую осилить( болит сильно позвоночник), баночный массаж, плюс решила возобновить пользование вибро массажером пока не пройдут боли в спине, крема

Здравствуйте, мои милые девочки. День сегодня какой-то странный, навалилось все и не знаю как все изложить по -порядку. Просто все накипело и нужно просто выговориться, раньше я могла все обсудить с подругой она же по совместительству и моя коллега на работе( не считая на то что ей 46лет, мы очень дружны), но т.к. я сейчас в декрете сижу дома общаемся мы не так часто как хотелось бы, конечно она приезжает в гости, но на работе завал, да и своих проблем хватает. Конечно, я могу все обсудить с мамой, но не хочется иной раз ее расстраивать своими проблемами, моя сестренка тоже всегда меня поддерживает, но она живет в Иркутске, хотя мы каждый день созваниваемся. Короче девочки не знаю, что со мной происходит, стала замечать, что я стала какая-то злая( КД вроде прошли), срываюсь по каждому поводу, видимо быт совсем меня измучил. Нахождение дома почти два года дало свои результаты. Но обо всем по-порядку. В середине июля 2010г. я ушла в долгожданный отпуск( хотя по графику стояла в марте, да-да, но работа у меня такая не нормированная, короче следователь я по профессии), ну и решили поехать на море. В начале августа я, мой муж Леша и старший ребенок- Соня( я писала, что она не родной ребенок, оформила опеку над дочерью двоюродной сестры и воспитываю ее уже 8лет) поехали на Азовское море, потом к моим многочисленным родственникам, которые живут на Северном Кавказе. Вернувшись в начале сентября домой, узнала, что беременна, ну и пошло-поехало анализы, обследование, выяснилось, что у меня угроза выкидыша, меня сразу же на больничный и в стационар, т.к. с моей безумной работой спокойствия бы не было( настояла сама врач), на работу я больше не вышла, всю беременность была под пристальным наблюдением врачей, несколько раз лежала на сохранении, шеф злился конечно я его понимаю, но тем не менее отнесся с пониманием. Все было замечательно, беременность прошла в моем спокойном состоянии, без нервов, чего не было бы если бы я работала тот период( кантингент разный нервы трепят только так, да и начальников больше чем подчиненных). В мае 2011г.родилась лапочка дочка Настюшка, радости не было предела, заботы, все для нас всех новое, муж помогал, Соничка тоже, да и доча-то была не проблемной , ночью спала, росла спокойной. Потом начался переходный возраст у Сони-это где-то с начала учебного года, ребенок становился все хуже и хуже, а сейчас она вообще не управляема, из круглой отличницы мы превратились уже в ударницу( и то благодаря тому что кл.руководитель ей завышает оценки, зная ее способности, я считаю, что делает она это зря), хотя она очень умная и смышленная девочка. Сколько было разговоров, уговоров, результата ноль, кл.руководитель сама от поведения Сони в шоке, а я уже просто устало и не знаю, что с ней делать. Мне надоело-это однообразие, кроме дома-дома нет ни чего, мне нравится готовить, заниматься домашними делами, детьми, к мужу претензий нет, он меня понимает и поддерживает во всем, но мне не хватает общения, работы. Я, общительный человек, очень активный, постоянно нужно быть в движении, работать, пыталась начать вышивать и вязать, но-это не мое- ручки видно не из того места растут Не понимаю, тех женщин, которые не работают, я бы не смогла, стала понимать, что я начинаю деградировать в профессиональном плане, не хватает моей работы. Поговорив с мужем и родителями, решила выходить на работу. хотела уже в июне выйти, но шеф попросил подождать до августа( на моем месте девушка, которую придется уволить, но кадрами не разбрасываются. она хороший работник, а с 29 июля у нас в декрет уходит другая девочка, вот ту которая на моей должности туда и перекинут и выхожу я). Аналогичная ситуация, что и моя с другой девочкой, ей шеф позвонил вчера и сказал, что она выходит 29 июня, следующий звонок будет мне. С одной стороны я понимаю, что можно было бы посидеть еще дома, но есть еще один фактор-это финансовый, деньги есть, муж зарабатывает, но их все равно не хватает, дети растут очень быстро, продукты дорожают с каждым днем, да и нам взрослым хочется себя иногда баловать. Ну, не привыкла я, в чем-то отказывать себе и детям. Надеюсь, что выйду на работу в августе. с одной стороны страшно, за эти два года столько изменилось и на работе и в законодательном плане, нужно восстанавливать пробелы, заказала сестре в Иркутск купить мне новые кодексы, чтоб не выйти и не выглядеть полной дурой с высшим образованием. Нужно еще сбросить лишние кг и подтянуть фигуру, убрать внизу животик( он у меня сильно уменьшился благодаря тренировкам, ушли бока), не знаю как уменьшить количество жира на внутренней стороне бедер? Думала начать заниматься с ДЖМ плоский живот, но видно дача основательно подорвала мое здоровье, простыла, да еще еже несколько дней болит позвоночник( даже пресс с трудом качаю). Сегодня думала сделать разгрузочный день на кефире и салатике, с утра сварила себе кофе и выпила с небольшим количеством молока- 2ст.л.-62,4кк. Потом пошли с дочей в школу( вызвала кл.руководитель Сони, а сама не пришла), потом гуляли и забрели к родителям, а там мама пожарила минтай, пришлось пообедать разгрузки не получилось. Обед борщ 100гр., хлеб рж.40гр.,минтай жар. 100гр., салат 50гр.,итог 408кк. Придя домой сделала себе коктейль, т.к. кефир жирноват 2,5%( кефир 300мл, сыворотка 600мл, отруби 4ч.л. на 100гр-31,80кк), на ужин порция 350мл.итог 111,3кк., Через часик хочу выпить еще столько же данного напитка. Объем жидкости 3л. Забыла сказать ушло всего 100гр. Ну, вот вроде и все. Девочки хочу спросить у вас совета, т.к. многие из вас уже мамы со стажем, что мне делать с Соней? Леша предлагает дать ей свободы( он у меня получает второе высшее образование психолога, советовался с преподавателями, все говорят, что эта проблема у многих, одна профессор препод сама имеет дочь такого же возраста 9-10лет и ни чего сделать не может, та же проблема), но ведь эта свобода может в такое вылезти, может я слишком много от нее хочу? Она была таким славным ребенком, а тут как подменили, временами нормальный ребенок занимается с Настей, нам с Лешей помогает, а временами просто ужас( стала врать, огрызается, кричит, про учебу уже сказала).
Это мы на даче у моей подруги в 2009г., здесь Сони 7лет

А,-это на Новый год
[URL=http://pixs.ru/?r=4915288][IMG]http://i.pixs.ru/storage/2/8/8/P1080114JP_6193851_4915288.jpg[/IMG

Всем привет. Сегодня утром, я и предполагала ели сползла с кровати- болело безумно все тело, особенно руки и спина( 300л.воды дали о себе знать). Вес тот же, что и вчера, не ушло видно из-за много выпитой воды . Вчера пообещала мужу напечь пирожков с капустой и картошкой с грибами, пришлось выполнять обещание. Тесто самой делать не очень-то хотелось, купила аж 3кг.в кулинарии( обычное дрожжевое). На завтрак попала к родителями, пока все мои домочадцы спали, я сходила доче за молочком и заглянула к родителям. Завтрак: отв.кур.грудка, хлеб рж., кофе с молоком и сах., итог 239,4кк.Вернувшись домой увидела, что мой мужинек печет блинчики на завтрак, но я не соблазнилась, т.к. они очееееень калорийные, выпила просто чай с ними. Затем началась эпопея с пирожками. Начинка была двух видов: с капустой тушеной с лучком и морковью, масла подс.всего 1ст.л., картошкой, в которую добавила обжаренные белые грибы с луком и морковью также с 1ст.л. подс.масла. Пирожки свои я пекла в духовке, а после выпечки каждый смазала немножко сметанкой и в кастрюльку, получились очень вкусненькие и мягкие. Расчитала я пирожки и получилось следующее в 1пирожке с капустой-143,41кк, с картошкой и грибами 122,82кк. На обед я скушала 2 пирожка с картошкой и грибамии 1 с капустой, чай травяной, итог 389,05кк. Папик узнав, что я пекла пирожки выпросил у меня, пришлось снова идти к ним в гости-хорошо живем рядышком, ужин снова был там же где и завтрак. Обменяла свои пирожки на 100гр.отварной куриной грудки плюс хлеб и чай, итог 157кк. Итог всего дня 800кк

Ну, вот и вернулась я с дачи, планы были грандиозные-прям "Наполеоновские", но сделали по минимуму, т.к. заболел мой Лешечка, простыл ночью на работе. Но, все же кое что мы сделали, накачали воды, а это около 400л., пока заполнили бочки чуть не умерла, я столько воды в своей жизни еще не носила в ведрах . Вообще-то я на даче воду не качаю и не ношу, но сегодня стало так жалко мужа, он работал двое суток подряд, без отдыха, сразу же на дачу, а еще и больной, было бы не очень красиво с моей стороны стоять рядом и смотреть. Была у меня такая небольшая тренировочки- типа с ДЖМ, но в руках вместо гантелей-ведра, каждое по 15л., итог 30л. Утром кушать не хотелось, выпила чай с бутербродиком, итог 144,45кк. После водной эпопеи позволила себе перекус-свекровь сделала котлетки, соблазнилась одной с хлебушком и чаечком, итог 260кк. Потом полили весь огород-всю травушку мою муравушку, салатики красивые цветные, редисочка. Я, всего так густо посадила придется прореживать( в прошлом году плохо всходило, учитывая, что сажала тоже густо), так, что в этом я решила сыпать всего больше, лучше уж выдергаю, чем переживать. Прорыхлила новую грядку клубники, полила, огурчики в парнике, ой скорей бы-скорей уже все заколосилось, так уже всего сильно хочется . После всех трудов, муж затопил баньку, замариновали немного мяска и пожарили его с картошекой на решетке , как же было вкуснюче. Обед мой потянул на 505кк , но не беда я потрудилась, можно и позволить себе, тем более обед был в 14-30, до завтра все переварится. . А, потом была мировая банька, Леша так ее натопил( чтобы самому прогреться и хворь все выгнать), запарил новый веник, у нас там всякие разные прибамбасики к баньке-экстракты и все в этом роде. Ох, уж, я попарилась с венечком, с таким усердством. что видно все мяско выбила . И после всего этого мыс мужем-ни ножками, ни ручками пошевелить не можем, усталость просто офигеееееенная, собрались и приехали домой. Итог по калориям 910,15кк, ужинать не хочу и не буду, наелась мяском, пила много воды 4,5л.

Девоньки, всем приветик
, погодка вроде хорошая, солнышко встает
Что-то сильно писать времени нет, собираюсь на дачу. Скажу одно с утра минус 400гр, что очень радует( не смотря на то, что КД и спортом не занимаюсь), просто передвину линеечку. Отчет будет вечером по-приезду. Нафильтровала себе 2л.воды. Кушать буду, что свекровь на даче приготовит( у нас дачи рядом), готовит она вкусно, масла стала ложить меньше, по моей просьбе.Всем хорошего дня, всех целоваю, обнмаю