Перепробовав кучу диет. Я решила ПП самый действенный способ на нем похудела на 30 кг почти..на диетах на 20, доведя себя до анорексии, а потом как следствие ужасной булимии...разучилась правильно питаться соблюдая график...решила завести дневник, где буду писать свое питание и упражнения, обвертывания, маски и тому подобное...с учетом кл в день и 2 разгрузочными днями в неделю...чтобы опять питаться правильно, нормализовать вес, разогнать обменку....надеюсь на поддержку и советы.