Yes!!! YES! Микроплан на неделю выполнен -1кг На самом деле даже больше, просто раз весы механические, я стараюсь в расчет только круглые цифры брать
Девченки, подскажите какие скрабики-массажики делаете от этого... апельсинового... вредного такого... целлюлита!

Привет! Что-то не пойму, как заполнять вес для таблицы? И график хотелось бы создать...

Вчера ужинали с мужем... я что-то так проголодалась, думаю вот доем свою горбушу, и еще салатиком закушу (с крабовыми палочками, майонезом...). Звонит подружка, мы болтаем минут 5, кладу трубочку- а салата уже и нет! Муж-то тоже голодный!
Сегодня на завтрак скушала хлебец с сыром - мало... А вчера пекла пирог со сливами и миндальный штрейзелем Положила себе кусочек в добавок к завтраку (80г=228ккал!!)... Дети отвлекли, пока возилась с ними - чувствую, могу и не есть сейчас пирог этот... Немного творога еще покушала и довольна!
Правда пирога кусочек съела после обеда - всегда себе теперь позволяю кусочек в пределах ккал, иначе, как показывает практика, через некоторое время начинают снится всякие вкусности... И срыв!

Привет всем! У нас уже нет температуры (сплюнем), так что с утра записываю ккал. Карапузы порадовали - начали сегодня кушать (еще разок сплюнем) Я доедаю то, что два дня готовила детям - суп-пюре, пирожки с мясом (ну чуть-чуть, 80 граммов пока съела). К сожалению, когда им готовлю - не считаю ккал, так что беру по средней калорийности из таблицы сайта Уже съела 600 ккал, думаю ОК

Мы болеем... Две ночи дурдом, у детей температура, ноют, не спят-не едят Мы с папочкой тоже не спим-не едим. Вчера он приехал в обед, дал мне задание пообедать и пошел по делам. Возвращается через 2 часа - а у меня тарелка с холодным овощным рагу стоит в микроволновке. Забыла! Ккал не считаю, когда вспоминаю. стараюсь поплотнее покушать, и так голова кружится. Как Fox с этим справилась, не понимаю? Если будет привес, обещаю не жаловаться, знаю, что сама нарушаю Если удастся ночью поспать, с завтрашнего дня войду в русло