нашла себе тренировку в интернете. Полторы недели пока занимаюсь+ по вечерам с Лесли 2 мили хожу. Пока только 0.5 см с бедер ушло, но тело заметно подтянулось! Как раз то, что мне надо. Худеть мне не надо, а вот просто тело подтянуть немного не помешало бы, да и мышцы в тонусе должны быть Девочки, только посоветйте, пожалуйста, стоит ли мне коридор поднять немного? Я сейчас 1800-1900 ккал ем и вес держится. Вот думаю, стоит ли увеличивать или нет, раз я спорта добавила?
Вот ,кстати, тренировка, если интересно http://www.youtube.com/watch?v=k0tDJ3JO8Yk&feature=player_detailpage

19 января сессия первая в этом году будет! Вроде весь январь и середину декабря готовилась-готовилась и нифига не подготовилась
Дом решили продавать, а для начала землю приватизировать надо. Бегаем с мамой с этими документами туда-сюда и неизвестно сколько эта приватизация длится будет. Сказали около года. Остается сидеть и ждать. Радует, что хоть уже какие-то шаги навстречу нового места жительства сделали.
С весом пока как-то все непонятно!Позавчера аж 47.300 мне весы выдали....правильно, что я им не поверила! Сегодня уже 48.8. Радует, что вес хоть на одном месте не замер, а скачет туда-сюда. Значит есть какие-то сдвиги! Выше 49 не поднимается, значит можно уже и линеечку поменять

Ой-ой! Я кажется таю! Сегодня еще -300 г! И самое интересное, что обычно я стараюсь в основном белком калории набирать, а сейчас больше углеводов ем ( ну не могу я перед хурмой устоять ), а вес все равно уходит! Линеечку завтра поменяю, чтобы не расстраиваться, если вдруг привес завтра будет и заново не менять!

Радует меня новый год отвесами! За праздники почти 3 кг прибавила, но стоило мне вернуться к обычному рациону как вес не просто пошел, а полетел вниз Сегодня вообще 48.9 было Учитывая то, что я уже около полугода не видела на весах цифры меньше 50 кг, результат отличный!!!!!!! Еще совсем чуть-чуть осталось и я буду у цели! Линеечку пока менять не буду, мало ли чего! С февраля месяца хочу на пилатес записаться, а то совсем обленилась: только на скакалке каждый день прыгаю и всё!Пора снова вводить спорт в свою жизнь

ё-моё!я ничего не понимаю. Калорийность свою соблюдаю, гормоны больше не пью, а все растет Причем в разных комнатах, разный вес. Специально неделю не взвешивалась, думала встану на весы и они меня порадуют. Так вот, в стала на весы и чуть в обморок не свалилась. На прошлой неделе было 50.2, а сегодня уже 51.4. И это при том, что я коридор на 300 ккал понизила. Побежала в другую комнату, взвесилась-48.6. Мистика какая-то..По объемам на 2 см поправилась с сентября месяца, а по весам-почти на 4 кг. Что делать ума не приложу. Может еще понизить коридор? до 1300 ккал?