нашла себе тренировку в интернете. Полторы недели пока занимаюсь+ по вечерам с Лесли 2 мили хожу. Пока только 0.5 см с бедер ушло, но тело заметно подтянулось! Как раз то, что мне надо. Худеть мне не надо, а вот просто тело подтянуть немного не помешало бы, да и мышцы в тонусе должны быть Девочки, только посоветйте, пожалуйста, стоит ли мне коридор поднять немного? Я сейчас 1800-1900 ккал ем и вес держится. Вот думаю, стоит ли увеличивать или нет, раз я спорта добавила?
Вот ,кстати, тренировка, если интересно http://www.youtube.com/watch?v=k0tDJ3JO8Yk&feature=player_detailpage