форум kalor.ru • xuliganka123456

ЗАВТРАК: овсянка на воде и половина банана
ПЕРЕКУС: яблоки
ОБЕД: суп-пюре с сырком, капуста тушеная, курогрудка отварная, хлебцы, немного аджички
ПЕРЕКУС: яблоки
УЖИН: творог
ИТОГО: 890ккал
Как то последнее время наедаюсь, хватает, даже удивлена!
Завтра попробую увеличить количество ккал!

У меня вот так! Покупаю себе новое нижнее белье, чаще низ и на размер меньше! А потом , спустя время смотрю, а оно уже как раз! Каждый раз платья не купишь, а вот с этой вещицей самое то, да еще и помешена на белье! :lol

Вот попробовала метод зигзага и ура, получилось!
- 600 гр, лед тронулся опять!

Сегодня просто цифры! Стоим на месте!
Вес 85.2
ОТ 79
ОБ108

Нас пригласили на свадьбу в середине января! Вот теперь думаю, как постараться еще кг 5-7 сбросить, чтобы влезть в свое вечернее платье, так не хочется новое покупать! Буду стараться! Отвес за сегодня -500гр, радует! :yes

Кто сейчас на конференции