вчера весь день ходила по городу вернулась к вечеру.. устала.. но вечером все таки пошла на занятия на танцы)) в 22-30 захотелось овсяного печенья.. съела)) одну печенюшку
утром взвесилась.. еще отвесик) уже 58,200 ну как тут не радоваться, всё идет как надо))

трям) взвесилась сегодня с утречка...отвесик еще... приятненько
меньше на 400 гр. и это еще КД не начались, возможно водичка еще задерживается в организме, может меньше было бы
но такой результат тоже очень радует) думаю, замечательный результат... в коридорчик вписываюсь , кушаю 1100-1200 ккал ( моя "ночная соломка" которую я теперь хрумаю среди ночи вместо печенек и шоколада тоже сюда вписывается) очень помогает отбить аппетит стакан кефира с корицей на ночь) идём дальше...

взвесилась...вчера вечером и сегодня утром на механических весах в одежде 59 кг.., а это значит что вес рухнул.. думаю пол киллограмчика ушло, что меня несомненно радует.. и это в предверии КД, хотя ночью я всё равно ем какую нить печенюшку ну не могу я себе в этом отказать, иначе будет грустно и будут срывы))) а так лучше потихонечку , но я движусь к своей цели.. в коридор то они вписываются
вечером зашла в Фуршет купила соломки... мне понравилось , ккал меньше чем в галетном печенье всего то 386 на 100 г (а на 100 г там целая куча её), вобщем хорошая замена для меня.. если оч хочется то можно.. слушаю свой организм..в разумных пределах естественно
движусь дальше.........с хорошим настроением и легкостью

12 дней считаю калории, в первые три дня скинула 1,600.. потом через пару дней еще 200 грамм..и всё..вес стоит..неделю уже.. очень хочется сладкого!!!
держусь только потому, что оооочень нужен результат и надеюсь что это связано с тем что должны начаться крит.дни через дня 4..может вода задерживается...
странно.. еще весной когда считала калории вес уходил очень быстро..за пару недель 3,500 легко, а сейчас как то не аеее....
печенюшку хочууууууууууууууууууу!!!