что-то не радуют меня мои весы(((каждое утро показывают 60кг...надо как то себя мотивировать....

с завтрашнего дня объявляю лишним кг войну!!!!через месяц день рождение хочу сделать себе подарок в виде 55кг)для начала решила контролировать сколько воды в день я пью.как я понимаю минимум 8 стаканов в день.и больше никаких конфет.решила бегать по утрам,сегодня пробежалась слегка,а потом взяла и наелась конфет (вся пробежка на смарку....

начинаю свой дневник похудения...пока смутно представляю как его нужно вести,но надеюсь что со временем разбирусь)