форум kalor.ru • что то никак....

что-то не радуют меня мои весы(((каждое утро показывают 60кг...надо как то себя мотивировать....

застряла? а что ты делаешь? просто если калории считаешь, то можно зигзаг попробовать - хорошо сгоняет эффект плато.

что за зигзаг?эффект плато?