не переживайте, потихоньку всё получится. напишите свой рацион. Может что не так? А физ нагрузки есть? А вообще зимой говорят труднее худеть. Организм не расстаётся с накопленным, боится замёрзнуть. Вот скоро весна! А там лето,море.плавание и прогулки. Вот тут то мы все как начнём худеть!!!

Да какие уж тут физ нагрузки, на работе так выматываюсь, хотя работа сидячая домой прихожу - сил только хватает чтобы покушать мужу приготовить, ну иногда прибрать кое-что... Наверно действительно зима, да еще морозы такие трескучие... До праздников я ведь 3 кг сбросила за месяц, а сейчас вот никак, хотя тогда я даже менее правильно питалась

ничего, всё получится. Пусть пока хотя бы сохранять текущий вес,чтоб не набрать до весны. Я например так для себя решила. Это чтоб не сорваться Стараюсь конечно, но если не продвинусь на много, то хотя бы сохранить то что есть пока зима..

Я-КОНДИТЕР, , спасибо большое за поддержку))) буду стараться сдвинуть вес

Я-КОНДИТЕР писал(а):Вот скоро весна! А там лето,море.плавание и прогулки. Вот тут то мы все как начнём худеть!!!

включи в свой режим жизни утреннюю зарядку - пусть самую простую - сразу будет больше сил и энергии и на работе каждую возможность используй, чтобы размяться