СНОВА НА ВЕСЫ с утра,о чудо, вес стал меньше на 500 гр, я все смогу,я все сумею ...

подсчитала свой коридор по формуле -вышло 2300 в сутки,но с учетом ,что я ем в среднем 1400-1500,не сильно голодая,как вы думаете.стоит увеличить коридор или нет? это важно для меня,т.к.думаю что 6 кг за месяц это много,в норме мне говорили 3-4 кг.

подсчитала свой коридор по формуле -вышло 2300 в сутки,но с учетом ,что я ем в среднем 1400-1500,не сильно голодая,как вы думаете.стоит увеличить коридор или нет? это важно для меня,т.к.думаю что 6 кг за месяц это много,в норме мне говорили 3-4 кг.

подсчитала свой коридор по формуле -вышло 2300 в сутки,но с учетом ,что я ем в среднем 1400-1500,не сильно голодая,как вы думаете.стоит увеличить коридор или нет? это важно для меня,т.к.думаю что 6 кг за месяц это много,в норме мне говорили 3-4 кг.

Всем привет. И снова я с вами. Очень этому рада.На сегодняшний день отвес (-450)
Расскажу немного о себе. С детства я никогда не была худенькой, скорее наоборот. Но большую роль сыграли и широкие кости, например я худела , не по своей воле, а после операции, до своего идеала, по меркам роста и веса (65 кг) и что я хочу сказать, это было очень некрасиво. Впалый живот, торчащие кости ребер и таза-ЖУТЬ . Методом проб и ошибок нашла свое идеальное состояние 73-75, С этим весом и вышла замуж. После первых родов набрала 15 кг, вес сбросить не смогла, наверное успокоилась (Я ЖЕ ВЫШЛА ЗАМУЖ), после 2 -х родов еще 12 кг и снова, само спокойствие. Но когда стало пошаливать давление, появилась отдышка, возник вполне резонный вопрос:"Кто виноват? Что делать?" Вывод: я сама довела себя до такого состояния и нужно засунуть свою лень на антресоли и заняться собой!!! Что я и сделала.Чему, кстати, несказанно рада. Ведь для меня самое страшное было сделать первый шаг.