Отчет всё как всегда-вес 62+-500,и при высокой калорийности -до 3500,правда потом ничего не хочется дня 2,и при обычной-1250-1650,вот при низкой 600-800 вес падает и очень быстро за сутки на 1.5 кг,но чувствую потом голод и опять наедаю недостающие кг,при своей обычной калорийности организму хорошо и без зажоров и без дискомфорта и вес очень стабилен,но я буду худеть дальше-мне не нравится пока то, что вижу в зеркале это просто пока такая пауза удержания. Надо просто опять собраться с духом и решить на какой калорийности худеть,как эффективнее на высокой или на 1200?

Ну что сказать про вес, он стабилен 61.3-62.3 колеблется так и уже давно,обычно 61.5 утром. Пока никак не удается дальше продвинуться.После длинных рабочих дней идет хороший отвес,а потом опять набираю..Жира лишнего в целом мало,но есть на мой взгляд,хотя муж меня обзывает скелетиной,привык что я мягонькая За месяц мало сдвинулось,только на 1 кг,тельце укрепилось йогой и прогулками,но мне то хочется 58 .Не знаю что то пока никак...

Я РАССЛАБИЛАСЬ.КАЛОРИИ НЕ СЧИТАЛА,НАЕДАЛАСЬ ДО ОТВАЛА ВСЯКИМИ ВРЕДНОСТЯМИ И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ 63 КГ НА УТРО СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ!! ужос!! Вот теперь опять берусь за себя.буду по новой всё считать удерживать не получается-срываюсь.. Пока табличку менять не буду-надеюсь сбросить .

На сегодня 61..всё как всегда,купила от аллергии,легче,хоть можно спать и по утрам не так жестоко..Да забыла.моему мужу уже не нравится,что я продолжаю худеть,говорит я и так уже тощая.Конечно мне и так уже комфортно,но хочется своего идеала достичь,это будет моей маленькой победой.. а потом и за другое приняться.

На сегодня вес 61.5.Взяла ,наконец ,себя с большим трудом опять в руки и начала по новой худеть..Йога правда через день,как -то не всегда в состоянии-аллергия замучила,слабость,с утра тяжело ,голова чугунная,но всё равно,вечером таки делаю.. Питаюсь 1200 перебор допускаю на 100-150 иногда,но тогда прогулка часа 2 или по магазинам или плаваю,правда это реже.По белкам стараюсь соблюдать-есть не хочется тогда ,воды пью как положено 2 литра..Вот кажется всё.Очень хочу похудеть ко 2 октября до 58.5 -это мой идеальный вес.Последние кг даются с трудом...Что интересно заметила,если немного сэкономлю калорий и вечером с мужем идем в кафешку вкусняшечки покушать и худеется легко и отвесики,вот странно.Конечно в калораж я укладываюсь но удовольствия просто море..