поругалась с любимым в тряпки и.... наелась вредностей
два больших бутера с толстым слоем сырного соуса и куча шоколада и пору кусков пирога и сейчас пойду еще что-нибудь поем...
через пару дней буду ждать огорчения

думала, что переедаю... но нет!!))
все идет по плану.

жалко, что домашние весы сломаны. приходится в зале взвешиваться раз в 2-3 дня, а так хочется каждый день.
может, пока не сподобилась купить нормальные электронные, взять хоть механические за 350р

+300 гр. не трагедия, но не приятно.
наконец прикинула сколько я примерно наедаю. похоже что перебор.
не знаю, как мне супы считать, при том что их варит мама. да и котлеты и все такое. прям аж бесит.

сегодня на трене опять сил не было. настроение паршивое. работа мозг выносить.

интересно, я тут одна такая депрессивная?

Главное начать.
Сегодня была треня на спину.
Становая пошла с трудом, гриф из рук выскальзывал, остальное тоже тяжеловато далось. Зато бегалось на ура! 40 мин с удовольствием.

С едой ситуация следующая:
завтрак:
кофе
1 кусок пирога с яблоком
1 пирог с капустой (самодельные)
сыр
о,5 стейка запеченной форели

Треня

1 банан

"обед":
чай с лимоном с 2л. сахара
листья салата+помидор (маленький)+сыр+лук
1 кусочек темного шоколада

перекус:
кефир+мюсли "запеченные"+протеин

в планах на обед:
свекла вареная с черносливом
биоваренец

считать кКал пока что-то никак... ну оооочень лениво