Вес на месте .Ну это ещё ладно,а вот то что с тополей пух полетел,вот это Жжпа Сегодня была гроза-ура,а то у нас было жарковато.Вчера ездили на дачу, купались и собирали свою первую клубнику(пару жменек).Вода уже нормальная.

В середине января вес был минимальным,затем полтора месяца набирал(остановиться не получилось) и ещё полтора месяца стою на месте.Сейчас вроде бы всё устаканилось.Получается,что за год вес не изменился,зато кожа подтянулась,правда лицо мне не нравится(кажется ничего не поменялось,а если и поменялось,то оно скорее осунулось что ли),надеюсь со временем всё подправиться само,потому что делать что то я всё равно не буду .А вот всё остальное меня почти устраивает.В общем всё почти в порядке и собрался я уже наверное спуститься до 87кг,если получиться,даже в табличку записался
Питаюсь также : 4 раза в день примерно равными порциями.За день 1900-2000кк,это вроде бы моя основная потребность,но вес снижается(если бы ещё не зажоры )Может не правильно что то считаю?Уменьшать калораж не хочу.Во первых в планах было снижение примерно двух кг в месяц,а во вторых если несколько дней выдерживать коридор,то в организме образуется дефицит чего то и если резко из лежачего положения перейти в вертикальное в глазах на несколько секунд темнеет.Может было у кого то?(то что в больнице скажут точнее я знаю,но всё равно не пойду-не верю что угадают).
Ещё немного по питанию.С утра(7-00)-обычно каша+чай.Обед(12-00)-почти всегда что то из первых блюд.Полдник(15-30)-часто животные белки,но могу и в обед их добавить.Ужин(18-30)-открыл для себя красную чечевицу.Вот не первый уже год наблюдаю за собой,но именно красная чечевица вечером даёт неожиданно хороший результат на утро,особенно если в течении дня не удалось вложиться в коридор(представляю как Вам дико слышать,что в коридор 1900-2000 можно не вложиться )
Пытаюсь приучить себя взвешиваться раз в неделю,думаю так будет лучше для меня.Ну вроде бы с отчётом за апрель закончил,может через год почитаю-посмеюсь У кого какие пожелания,замечания-пишите.

Вес на прежнем уровне,но это меня не расстраивает.Нет желания побыстрее всё закончить(потому что оно никогда не закончится ).Сначала нужно научиться держать вес и чем он будет меньше,тем тяжелее придётся.В общих чертах я понимаю что нужно,но это всё в теории.Ну ничего скоро лето там будет полегче.
С понедельника у нас на улице +20...+25 ,поэтому резко переходим на летнюю одежду.Жена перебрала вещи и видимо оказалось довольно много лишних(три больших пакета с хвостиком ).Сегодня в обед зашёл домой,а они меня с младшей уже ждут,пришлось им помочь отнести всё это в интернат(у нас он прям под боком).Приняли нас хорошо,пообщались,а потом ещё жена с дочкой пошли к ним на экскурсию.Дети все четырёх-пяти лет.Они как то располагали к себе и вели себя гостеприимно что ли.Я не стал заходить во внутрь здания,а вышел за территорию и посидел на лавочке возле магазина.Трое интернатовцев лет по тринадцать тынялись рядом просили прохожих что то им купить(сигареты наверное),причём один из них со всеми здоровался и не потому что так надо,а скорее потому что ему так хотелось и у него хватает характера поступать так как хочется.А вчера вечером мы гуляли по городу и обычные старшеклассники мусолили друг друга ,причём ладно в одной паре были пацаны,во второй мудак бил девчёнку.Сомневаюсь,что это было красиво,но двадцать остолопов стояли и смотрели.Вот такая вот разница.Пустота вчера и душевность сегодня.Может это только мне показалось,но вряд ли,я вчера видел шок в глазах младшей, а сегодня она пришла домой достала своего ослика(большая мягкая игрушка),пазлы,что то там ещё и сказала что ещё раз пойдёт в интернат,но только теперь и старшую с собой возьмёт.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров.
Не курю.Вес набрал(кому охота можете попинать ),даже не ожидал от себя .Удовольствия от набора килограммов-никакого.Зато теперь буду кайфовать от похудания.Получать удовольствие от сбрасывания лишнего веса становится привычкой.

Температура сегодня 37.2 ,возможно аппетит появится-значит выздаравливаем.Позавчера выбирал из двух вариантов.Первый это детский,о котором Galka писала,т.е. не играться а постараться сразу решить все проблемы.Второй-это вообще ничего не делать,дать возможность организму самому перебороть болезнь.Всё таки мы самые развитые,самые приспособленные,вот только без таблеток(которые и помогают то в одном случае из трёх)жить не можем Выбрал я второй вариант-постепенный,за одно и вес уменьшится(аппетита начиная со среды практически нет) и курить под шумок брошу.Не курю уже 44 часа,а жена ещё не заметила
В общем всё нормально,только башка уже второй день трещит,ну ничего пройдёт.