Всем привет! Я совсем пропала И конечно расслабилась в питании. Сильно не грешила, но и похвастаться нечем, за это время всего -1 кг. Все, хватит, начинаю заново, строгий контроль и отчетность!!! Скажу честно, без ведения дневника, и без вас девочки, ваших советов, у меня плохо получается. Занятия с ДМ совсем забросила, хотя уже видела первые результаты. Итак, на сегодняшний день вес 78.400кг. Следующее взвешивание через неделю. Кстати, по всем моим результатам я заметила, что питание по Зиг-Заг, дает более хорошие результаты. Вот с него и начну завтрашний день! Хотя нет, начну его с понедельника. А пока в выходные спорт + овощи + вода.