Ну вот и начинаю диету Дюкана.
Поскольку этап атаки, сегодня у меня в меню курочка. на завтрак вареная, а после обеда думаю натереть чесночком и запечь в духовке. Думаю будет вкусно..
Кстати, готовлю без соли...

Девочки, хочу спросить что такое "таблица и график веса", точнее как ими пользоватся??? Чего-то не пойму где их заполнять надо...

Привет всем!
Как и многие на этом сайте, я очень хочу похудеть!
Не могу похвастаться, что перепробовала многие диеты и не помогло... У меня проблема в огромной тяге к еде! По этому не удалось просидеть ни на одной диете больше недели!!! Стыдно за это. Злюсь на себя, угнетаю, обещаю, что на этот раз доведу дело до конца и похудею, но через несколько дней угасает азарт и все мысли начинают крутится только о еде!
С целью в конце концов (!) похудеть и не сорваться в первые же дни я и начинаю писать сдесь дневничек... Очень надеюсь, что каждодневное ведение публичного дневника о том как проходит диета, мне поможет обрести силу воли и верх над своим прожорливым вечно голодным монстром внутри меня...
Не так давно открыла для себя диету Дюкана! Поскольку я человек "мясной", думаю, что она мне подойдёт! Начинаю с первого дня календарного лета, с первого июня.
Мой вес 67кг при росте 166см. Обьемы 92-70-97. Мне 27лет
Конечная цель 55кг и стройное упругое тело! Верю, что мне получится!!