Ну наконец-то! Из ожирения перекочевала в избыточный вес! Это уже результат! Жаль, что нет возможности пообщаться со всеми - дочери надо в "контакт", но, всем спасибо! Поддержка и тепло не дают сойти с правильного пути! Всем успеха!

Как сложно было вчера наесть 2тыс с лишним калорий! Хорошо, что сегодня опять 1700. Даже картошку жареную ела и еще осталось! Приходится готовить более калорийную пищу, т.к. меньшими порциями наедаюсь. А вчера горсть семечек даже сщелкала. Сегодня думала в плюсе буду - но нет обошлось, не убавилось и не прибавилось!
А еще так медальку хочется, жаль что надо 50 сообщений

Ну как не воспрять духом! Несмотря на гнусавость и головную боль есть отличный позитив! Более строже стала следить за калориями, есть сложно, т.е. добирать нужные калории, позволяю себе сдобу и шоколад в течении дня! И несмотря на объедание вкусностями вес снижается. Утром был еще 96, а с работы пришла- 95,1!!!(у меня перед ужином всегда меньше) Значит завтра утром будет меньше 96! О-ля-ля, двигаемся к цели!

Поправлять линеечку всегда приятно ! Сначала хотела дождаться понедельника, и тогда начать зиг-заг, а потом передумала и начала вчера . Расчитала калории по дням и поехала считать. Правда разболелась и съесть столько. сколько надо сложно. Вчера творожок с томатным соком доедала по калориям . Так болеть не люблю - руки-ноги шевелятся, а делать ничего не хочешь и не можешь. Раньше день-два без лечения и вся простуда прошла, а теперь таблетки пить приходится. Вот вам и возраст.

Так как вес долго стоял, я решила сделать передышку . Перестала считать. Нет, взвешиваю иногда, готовлю блюда с низкой калорийностью, но точно не знаю с какой. Примерно тыс 2 кк съедаю. А вес стал убывать ! Уже 96 кг на весах! Вероятно был "застой". Обмен веществ стоял, хотя калораж ежедневный старалась добирать. Может нагрузку неправильно расчитала. Помимо занятий (дома) через день у меня еще пробежки по участку ежедневно. Адресов 5 пройдешь, три из них на пятом этаже - вот и получился недобор. Побалую себя ленью еще пару дней и хочу зиг заг поробовать .