ну вот, наконец-то, снова взялась за ум! считаю калории и пью воду даже! правда, вес подкачал - опять ненависные 97кг Ну, думаю ненадолго. На улице лето! Так жалко, что ненадолго, обещают уже завтра похолодание. А еще отпуск с 14 мая, правда 15 надо пережить защиту категории, а потом отдых на 3 недели!

несколько дней не заходила: сначала отдавали а/вирус ставить, а потом стыдно признаться в своей лени! Не могу заставить себя считать каллории Утром взвесила все, поела как путняя, обед как положено, а вечером как заговоренная - ну ни как не считается. Нет, готовлю я как положено с подсчетом граммов (но не калорий), блюда с небольшим содержанием жира, достаточное колличество белка (и творожок и мяско с рыбкой я люблю), но сколько калорий я не зная! Боюсь, что иногда очень мало, а иногда перебор. Самое странное, что когда хулиганю так день, то с вечера понимаю, что завтра все будет хорошо, а тут даже не задумываюсь Спасибо вес в пределах 95 +-500 г! Может мне пинка надо дать?

Сегодня впервые поработала преподавателем! Читала лекцию медсестрам на специализации. И тему хорошо знаю, и девочки все знакомые1 Переволновалась - жуть! Уложилась в 30 минут, вроде все довольны! Учеба без отрыва от производства вещь тяжелая! Впереди еще лекции и практика. как-то надо и информацию дать нужную и лишнее обойти. Я такой тревожный человек в этом плане, думаю, первый и последний раз согласилась на преподавательскую деятельность!

Всем здравствуйте! Пропала на неделю, а то и больше, уже не разберусь. Причем кокретно и во всем! Сначала по работе надо было срочно сделать отчет, данные идут от других людей и собрать воедино очень сложно, постоянно какие-то недоработки... Возвращаешь и начинаешь все сначала Плюс готовила работу для защиты категории уж очень нудное занятие, понимала, что как только переключусь, то не вырвусь - сидеть в инете гораздо интереснее!!!, поэтому держала себя в ежовых руковицах. Ну и конечно ела,ела, ела... встала утром на весы , и затянула пояс потуже! Впереди 15 мая - защита, как бы пережить

Слава Богу вес нормализовался и самочуствие тоже! У нас настоящая весна - солнышко, тепло и снег почти растаял, даже грязь подсохла Жаль, что судя по прогнозам на недолго, завтра уже до +6 Скорей бы тепло, так хочется на дачу, рассада уже радует, зелени свежей бы своей не магазинной! Хочу