форум kalor.ru • совесть..

решила сегодня не спать... т.к. не могу себе позволить отдыхать, когда желудок работает(( совесть не позволяет...

и вот думаю... если за один день срыва употребила до 5 000 ккал. то можно ли голодать на следующий день? диетологи утверждают, что нельзя.. и я не знаю как быть... если продолжить кушать, то и диета так будет на смарку((

Не спать НЕЛЬЗЯ! Во сне мы тоже худеем :yes

Голодать тоже нельзя, организм подумает, что "зима" и будет запасать как можно больше из полученного потом.
Сорвались? Ничего страшного! Главное на следующий день взяться за ум :yes

мой совет ОЧЕНЬ плохой, но ОЧЕНЬ действенный...у меня тоже бывали такие срывы...я не сплю последнего приёма пищи них 4 часа только + выпиваю на ночь слабительное или какой нибудь слабительный чай убойной дозой (2-3 пакетика), на следующий день либо голодаю, либо на кефире, либо просто только завтракаю и весь день пью зеленый чай, а на следующий день продолжаю диету...мне помогает- привес минимальный, кишечник чистый от всякой дряни и организм опять хорошо худеет

Я не агитирую так делать, знаю, что сейчас скорее всего начнутся критические высказывания в мой адрес, я просто рассказала как я устраняю последствия, для меня это действенно и желудок с кишечником работают как часы

Кто сейчас на конференции