Я 2-ой год занимаюсь бодибилдингом, и во время прироста мышечной массы очень сложно осознавать, что мои бёдра становятся как у броневика.... пью самые эффективные жиросжигатели, но мне очень жалко своё сердце((( сейчас готовлюсь к выступлениям... вес растёт(((( в итоге 2 месяца перед соревнованиями набираешь вес, остальные кушаю...... тренер не в восторге... а куда деваться...

решила сегодня не спать... т.к. не могу себе позволить отдыхать, когда желудок работает(( совесть не позволяет...

и вот думаю... если за один день срыва употребила до 5 000 ккал. то можно ли голодать на следующий день? диетологи утверждают, что нельзя.. и я не знаю как быть... если продолжить кушать, то и диета так будет на смарку((

тоже хочу спросить))) под окном выделено 8 маленьких окошек))) для чего они... вес записать, а что ещё?*)) нужно или можно..

раз нужно не меннее 7-ми записей в дневе, то буду каждый вопрос выделять в отдельной теме)) может наберу 7 постов))

подскажите, плиз, у вас у всез линейки в подписях, у я никак не могу.. пыталась, создавала, и что-то не получается.. не пойму почему))) вроде, не лузер))

ппц.... девчёнки((( наверное, все худеющие с этим сталкивались(((( пошла в тренажёрку и почувствовала, что могу позволить себе что-то большее.... результат всю неделю лопала одни шоколадки(((((((((((((((((