итак:
8:05 завтрак как всегда обломался и успела я съесть только 2 помадка(110ккал) и чашку кофе с молоком (64ккал). Итого: 174ккал.
11-30 выпит актуаль - 330мл и это 148ккал.
13:12 крабовый салат Аляска 200гр -300ккал (крабовые палочки,салат,огурец,соевый соус и легкий майонез), суп пюре из курицы и овощей - 100гр -60ккал. Итого: 360ккал (насколько я помню зеленый чай не в счет)

Вроде и праздник вчера, а настроения ноль!!!
Я тут прихожу к выводу, что мужчины на то чтобы сделать приятное своей даме не уделяют должного времени и делают все абы каб
крайне была расстроена за день до этого романтичного дня. Итак:
вхожу я с подругой в летуаль и слышу подобные слова от существа мужского пола: если ничего не выберу, дарить ничего не буду!что за дурацкий праздник!
стою в шоке! вот думаю, неужели все так. Значит как самим подарки получать все окей, а как кому-то покупать - то это уже необязательно или вообще первое попавшееся покупают. ну как так можно?

Мое обоже в этот день заставил ненамеренно конечно побегать, так как с температурой в 39, он смог только до продуктов дойти и купить клубничный торт.(Я это как чувствовала, поэтому днем вообще аппетита не было и калорий соответственно съедено мало. Но я учитываю тот факт, что вечером кушать плохо, хоть и недобранные калории. я вообще придерживаюсь правила кушаю за 4 часа до сна.)А вообще он придерживается мнения , что это глупый праздник, как и все представители мужского пола Ну не могла я его отругать за поход в магазин... прихожу, а он такой весь при параде и с тортом в руках... эх... даже ругательства в голове мигом испарились...

Итак, Я как и все тут (в основном) пытаюсь сбросить вес.
Историческая справка моих пытаний и результатов:
Начну с того, что за институтские года я набрала 10кг. Изначально весила 48кг и ела почти все что хотела. Видимо на стрессе я и набрала лишнего. Позже закончив институт набрала еще 3 кг.
При этом в годы института активно плавала и занималась сколько успевала.
Ровно год назад умудрилась сбросить 6кг, занимаясь снова плавание в бассейне 3 раза в неделю и 2-3 раза в зале и сев на расчет калорий (1200ккал в день).
На данный момент начала опять набирать и на сегодня, точнее вчера вешу - 57кг, что много для моего роста 158см.