Проспала все на свете ,зато счастливая готовлю завтрако-обед
Стручковая фасоль 130 гр + шампиньоны 80 гр + соус (30 мл кефира 1% + 10 мл соевого соуса) - 79 ккал
удивлена, что получилось нормальная, здоровая порция, и в ней так мало калорий
фасоль и шампиньоны замороженные, я их потушила, очень вкусно вышло
приготовила кофе с корицей и ванилью (без молока и сахара), ох какое вкусное
сижу, уплетаю за обе щеки

всем хорошего дня и настроения