форум kalor.ru • Нужен совет:)

Ситуация такова, понедельник, среду, пятницу я хожу на фитнес. Четверг и вторник у меня свободны, я не знаю чем из занять. Около дома есть арт-студия, где проводятся различные занятия. Я не знаю, что именно выбрать. Подскажите? На вторник и четверг. Их расписание на фото

Не бейте меня, как его не переворачиваю, оно криво стоит :crazy

Ell, , я бы выбрала латину и пилатес, если уж совсем нечем занять, а вообще можно и отдохнуть от фитнеса

Ell, А сколько времени фитнес? Если по часу то можно и отдыхать!

http://www.youtube.com/watch?v=PE--kNtoIdU
Или по занимайся дома вот по этой программе 20 минут в день!!! Я по ней занимаюсь каждый день!

Века, Я занималась по Джилллиан уже, мне лучше с тренером заниматся

Да, фитнес по часу

я бы тоже выбрала латино и пилатес, потому что на уроке пилатеса присутствует стрейчинг, а расстягиваться нужно обязательно хотя бы раз в неделю.

Ell, мне кажется, если для души, то нужно по темпераменту подобрать тренировку, любишь двигаться, прыгать и т.п. - то степы, латина, а если предпочитаешь мягкий фитнес, то йога, пилатес... Но тут тоже все от уровня сложности зависит, от тренера. Степы степам рознь. Бывает вообще фиг повторишь) и это к любому в принципе занятию можно отнести)
Но степы я лично люблю)

tvorogok, на степах нагрузка хорошая, но допустим с варикозом и опущением почек степами и бегом и прыжками заниматься категорически запрещается

Кто сейчас на конференции