| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Ell/nujen_sovet%29_b-16091.html |
|
| Автор: | Ell [ 15 фев 2013, 15:15 ] |
| Заголовок: | Нужен совет:) |
Ситуация такова, понедельник, среду, пятницу я хожу на фитнес. Четверг и вторник у меня свободны, я не знаю чем из занять. Около дома есть арт-студия, где проводятся различные занятия. Я не знаю, что именно выбрать. Подскажите? На вторник и четверг. Их расписание на фото 
|
|
| Автор: | Ell [ 15 фев 2013, 15:18 ] |
Не бейте меня, как его не переворачиваю, оно криво стоит 
|
|
| Автор: | Angelina_2011 [ 15 фев 2013, 15:28 ] |
Ell, , я бы выбрала латину и пилатес, если уж совсем нечем занять, а вообще можно и отдохнуть от фитнеса 
|
|
| Автор: | Века [ 15 фев 2013, 15:49 ] |
Ell, А сколько времени фитнес? Если по часу то можно и отдыхать! |
|
| Автор: | Века [ 15 фев 2013, 15:52 ] |
http://www.youtube.com/watch?v=PE--kNtoIdU Или по занимайся дома вот по этой программе 20 минут в день!!! Я по ней занимаюсь каждый день! |
|
| Автор: | Ell [ 15 фев 2013, 15:57 ] |
Века, Я занималась по Джилллиан уже, мне лучше с тренером заниматся Да, фитнес по часу
|
|
| Автор: | korolefka [ 15 фев 2013, 17:47 ] |
я бы тоже выбрала латино и пилатес, потому что на уроке пилатеса присутствует стрейчинг, а расстягиваться нужно обязательно хотя бы раз в неделю. |
|
| Автор: | tvorogok [ 15 фев 2013, 19:26 ] |
Ell, мне кажется, если для души, то нужно по темпераменту подобрать тренировку, любишь двигаться, прыгать и т.п. - то степы, латина, а если предпочитаешь мягкий фитнес, то йога, пилатес... Но тут тоже все от уровня сложности зависит, от тренера. Степы степам рознь. Бывает вообще фиг повторишь) и это к любому в принципе занятию можно отнести) Но степы я лично люблю) |
|
| Автор: | korolefka [ 15 фев 2013, 19:42 ] |
tvorogok, на степах нагрузка хорошая, но допустим с варикозом и опущением почек степами и бегом и прыжками заниматься категорически запрещается |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |