Раз хочешь - значит сделаешь. Здесь все такие. Сначала кажется, что никогда не получится, потом потихоньку полигоньку начинают свой путь к стройности, и очень многие уже добились потрясающих результатов и держат вес. Здесь погладят по головке, дадут кучу дельных советов, а если надо выпишут люлей для скорости или промывки мозга. Здесь те, кто понимает твои проблемы, потому что сами уже сталкивались с ними и набив шишек, подскажут, как преодолеть ту или иную трудность. Здесь масса потрясающих статей, которые помогут разобраться с питанием, научат не жрать по ночам и помогу найти свой вид спорта. От тебя требуется не так много, хотя это самое сложное.
1. Перестать жить в угоду желудку.
2. Перестать себя жалеть.
3. Быть здесь и прислушиваться.

Добро пожаловать и начни с веры в себя. -ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Рыжик78,
Ell, важно еще не голодать, а худеть с комфортом. Ну лично я так считаю, лучше очень медленно, но спокойно, не голодно, вкусно и с удовольствием. Вот я даже разгруз не выдерживаю, на следующий день жру как в последний раз Так что предпочитаю держать большой коридор и скидывать маленькими "дозами", мне так комфортно да и привычки меняются потихонечку, а не пытаться сразу навсегда отказаться от сладостей.

Рыжик78, как ты все прям по полочкам разложила, зачетно...

Ell, значит плохо хочется, раз не получается. Попробуй заняться самовнушением перед сном. Легла в кровать и начинай себе говорить, что ты стройная красивая худая девушка, все у тебя получится, вес уходит, ты стройнеешь, кушаешь только полезности и не ешь на ночь и т.д. и т.п. Мне очень помогает этот разговор с собой.

Рыжик78,

НАБИРАЮТСЯ ГРУППЫ для ОНЛАЙН занятий по БодиФлексу на 19.00 по москве , 20.00 по москве и на 21.00 по москве. Количество мест ограничено! Спешите записаться и откорректировать фигуру к пляжному сезону! Результаты уже видны через неделю! Без диет!
skype: blond21list.ru
электронная почта: fitnessdoma@list.ru
одноклссники: http://odnoklassniki.ru/fitnessdoma.by
Цена на абонемент на месяц (5 раз в неделю по 20 минут в день, занятия проходят по СР, ЧТ, ПТ, СБ, ВС.) = 650 рубл

Ell писал(а):Девочки, как же я хочу похудеть. Очень-очень сильно. Сколько уже у меня было попыток. Начну, скину определенное количество кг и все... На этом все заанчивается и вес возращается, естественно, прихватив с собой еще друзей...
Как уже взять и довести дело до конца? Уже просто глупо это все, начинать и по-тихоньку, незаметно для себя переходить на обжираловку...
Надоело все это, столько проблем, связанных с наличием лишнего веса. Парни не смотрят совсем. Это совсем обидно.

НАБИРАЮТСЯ ГРУППЫ для ОНЛАЙН занятий по БодиФлексу на 19.00 по москве , 20.00 по москве и на 21.00 по москве. Количество мест ограничено! Спешите записаться и откорректировать фигуру к пляжному сезону! Результаты уже видны через неделю! Без диет!
skype: blond21list.ru
электронная почта: fitnessdoma@list.ru
одноклссники: http://odnoklassniki.ru/fitnessdoma.by
Цена на абонемент на месяц (5 раз в неделю по 20 минут в день, занятия проходят по СР, ЧТ, ПТ, СБ, ВС.) = 650 рубл