Блуждая в компьютерной паутине в поисках новых сведений "об идеальном Рационе" убедилась: нас много. И проблема ожирения такая же -тяжелая, обширная, и,расплывшаяся. Я не буду, сейчас, говорить о тех, кто не ведает наших мук, страданий и проблем.Я о нас.О наших , "безобидных заблуждениях". Заблуждение первое.Нежное, сладкое и манящее. Соки и нектары. В ярких бутылочках, баночках, и коробочках.Всех их такое количество, вряд ли перечислишь. Разные марки , разные фирмы, но все обещают-утолить жажду, голод,и в придачу- насытить витаминами, прибавить сил и держать в тонусе. Вообщем, подводя итоги-это такой невероятно-чудодейственный коктейль! Выпил коробочку-другую и все ! Порядок! А чтоб больше помогало, и в тонусе оставаться, вперед! В магазин! за новой порцией соков. Но это легенда, растворившаяся в нашей жизни. А в организме.Совсем наоборот.Сладкая приятная жидкость быстро вызывает привыкание(поднимая и зашкаливая ГИ- но мы-то, со своим мозгом об этом не думаем!нам !временно!хорошо!), в результате пяток-десяток лишних килограммов.НЕЗАМЕТНО! откуда-то взялись. и не понятно!Пирогов с беляшами и булками не ем.Потребляю исключительно Нектары и Соки.На ночь, во время Обеда, на Завтрак и на полдник тоже. Девчонки! А давайте,внимательно прочитаем этикетку . И вспомним про химические реакции... А вы так ошибались???