Май 2019
сегодня вылезла на велопрогулку,хотела полчаса поездить,а осилила 15 минут 
позорище еда:
-овсянка 35,изюм 15,брынза 38
-творог 5% 115 гр
-яблоко 112
-гречка 103,сосиска 101
-творог 170
-вечером еще поем гречки с отварной курицей и кефир с отрубями выпью.
завтра опять буду кататься,сколько смогу,постараюсь,конечно 20 минут хотя бы
