1.овсянка 34,банан 125
2.сок 150 он лишний,да
3.яблоко 250
4.суп гороховый 370-картошку из него всю ребенок съел
5.бутерброд-хлеб 39,куриная грудка запеченая 47
6.курогрудка 150+помидоры 300
7.ряженка,отруби
8.творог 150 5%

Вот и настал первый день осени..Пора худеть к следующему лету Мы по-любому поедем на море,хоть куда-нибудь,но поедем.Я должна привести себя в порядок.На сентябрь ставлю цель сбросить первые 5 кг,но самое главное-бороться с привычкой заедать стрессы,печали,злость
Сегодня полдня бегали по делам,поэтому питание похоже на перекусы.Купили в зал светлые обои,райлинг на кухню и держатели для крышек и кружек...как я давно их хотела купить.
И я на днях поеду за годовым абонементом в "Алекс фитнес"-посещения с 7 утра до 17 вечера,стоит 7500 р.Меня это устраивает.