форум kalor.ru • рецепт котлеток)))

как и просили

беру куриный фарш,добавляю перчику черного,на терке тру кабачек,обычно беру грамм 400 кабачка на 500 грамм фарша))смешиваю все,добавляю мелко порезанный лучок(можно и репчатый и зеленый)

готовлю котлетки на пару и в мантоварке,готовятся они быстро,минут 20 где то,получаются ооочень сочные)))

Spasibo!! Poprobuyu.. :yes

наталька, спасибо тебе огромное, что откликнулась :love

А то я уже прям переживать начала :lol

Всё, на выходных обязательно с ваяю :yes

Koshechka, да не за что)))

наталька, а калорий сколько в них получается? Надо сделать, то не знаю куда кабачки с грядки пристроить, перерастают уже.

все выходит на 1200 ккал на 900 грамм.100 кг выходит 133 ккал вроде))такие котлеты я позволяю себе всего два раза в месяц))а мужу часто готовлю,когда уж сил нет терпеть,готовлю так:
почти весь фарш уходит для мужа,оставляю чуток фарша и тру туда еще кабачка,так что фаршем только пахло :laugh

,так же на пару готовлю и кушаю

Думаю вкусно...А я тоже самое только с рыбным(судак) фаршем готовлю...люблю очень рыбу. Мужчины мои конечно нос воротят...кроме маленького(ему полтора года) а мне очень нравиться. :razz

Кто сейчас на конференции