Сегодня утром встала и поняла- на выдержу я 2 недели без углеводов. Голова кружится, какой-то вакуум в голове, мозг не работает. Только просит- дай углеводов. Перехожу на старый-добрый любимый подсчет. Утром можно чуть сладкого, в обед сложные углеводы+белок, ужин- белок, 2 перекуса (фрукт, молочка). И всё будет... А сейчас пошла чай сладкий выпью и не буду забивать голову больше диетами.