форум kalor.ru • процесс пошел!!!!!

Всем привет,хочу похвастаться-минус 5700,правда не так уж быстро(за 14 дней)и по большей части лишняя жидкость,но все равно приятно :cool

,я уже имею опыт по снижению веса,тогда ушло 20кг,и со временем они вернулись ,да еще с собой в плен взяли десяточку,так что работа предстоит длительная и трудоемкая,но самое главное в этот раз одержать победу :sil

и не сорваться.Сейчас считаю калории по''американской горке'',кто нибудь пользуется такими подсчетами?

Почти 6 кг за 14 дней это медленно??? :eek

ну тогда я вообще как черепаха...неё...даже как улитка :lol

Расскажи про 'американские горки"...поподробнее пожалуйста...на этом форуме ( ну насколько я поняла) есть много худеющих по "зиг-загу". Отличаются эти методики друг от друга?

Это наверное одно и тоже,на этом форуме нашла,когда первый раз снижала вес коридор калорийности был расчитан по меньшему весу,а сейчас решила сама справится с этой трудной задачей-снижение веса,так и наткнулась на этот зиг-заг..... :wink

Юлек, приятно познакомиться) а какой у вас рост и вес сейчас?
а то за 2 недели это очень много, по-моему)

Рост-168,а вот с весом интересней-127сейчас,а был 132кг :angry1

.....поэтому так быстро уходит,но мне хочетчя быстрее :think

Юлек, а вы не гонитесь за быстрым похудением, чтобы ваше снижение веса было с пользой для здоровья! и чтобы вес не возвращался

тише едешь - дальше будешь! у вас и так отличный результат!

Эт я все понимаю :yes

главное не повторить прошлой ошибки,как все хорошо начиналось

......,я тогда была на программе в Борментале,и когда программа закончилась вес пополз вверх,спустя три года решила возобновить,надеюсь добьюсь желаемого результата :wink

Юлек, конечно, добьетесь, только не опускайте руки!

успехов вам)

Юлек, чтобы не получить проблем со здоровьем (а я бы ещё сказала и с состоянием кожи) врачи считают нормальным потерю веса до 5% от имеющейся массы тела в месяц. Легко посчитать...

Кто сейчас на конференции