| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Юлек/protsess_poshel%21%21%21%21%21_b-24482_sid-7af52bf9bc1a14bb2abe2c599ef7ea61.html |
|
| Автор: | Юлек [ 05 ноя 2014, 18:46 ] |
| Заголовок: | процесс пошел!!!!! |
Всем привет,хочу похвастаться-минус 5700,правда не так уж быстро(за 14 дней)и по большей части лишняя жидкость,но все равно приятно  ,я уже имею опыт по снижению веса,тогда ушло 20кг,и со временем они вернулись ,да еще с собой в плен взяли десяточку,так что работа предстоит длительная и трудоемкая,но самое главное в этот раз одержать победу  и не сорваться.Сейчас считаю калории по''американской горке'',кто нибудь пользуется такими подсчетами?
|
|
| Автор: | *Машуля* [ 05 ноя 2014, 18:51 ] |
Почти 6 кг за 14 дней это медленно???  ну тогда я вообще как черепаха...неё...даже как улитка  Расскажи про 'американские горки"...поподробнее пожалуйста...на этом форуме ( ну насколько я поняла) есть много худеющих по "зиг-загу". Отличаются эти методики друг от друга? 
|
|
| Автор: | Юлек [ 05 ноя 2014, 18:58 ] |
Это наверное одно и тоже,на этом форуме нашла,когда первый раз снижала вес коридор калорийности был расчитан по меньшему весу,а сейчас решила сама справится с этой трудной задачей-снижение веса,так и наткнулась на этот зиг-заг..... 
|
|
| Автор: | irinie [ 05 ноя 2014, 19:38 ] |
Юлек, приятно познакомиться) а какой у вас рост и вес сейчас? а то за 2 недели это очень много, по-моему) |
|
| Автор: | Юлек [ 05 ноя 2014, 19:53 ] |
Рост-168,а вот с весом интересней-127сейчас,а был 132кг  .....поэтому так быстро уходит,но мне хочетчя быстрее 
|
|
| Автор: | irinie [ 05 ноя 2014, 19:57 ] |
Юлек, а вы не гонитесь за быстрым похудением, чтобы ваше снижение веса было с пользой для здоровья! и чтобы вес не возвращался тише едешь - дальше будешь! у вас и так отличный результат!
|
|
| Автор: | Юлек [ 05 ноя 2014, 20:03 ] |
Эт я все понимаю  главное не повторить прошлой ошибки,как все хорошо начиналось  ......,я тогда была на программе в Борментале,и когда программа закончилась вес пополз вверх,спустя три года решила возобновить,надеюсь добьюсь желаемого результата
|
|
| Автор: | irinie [ 05 ноя 2014, 20:17 ] |
Юлек, конечно, добьетесь, только не опускайте руки! успехов вам)
|
|
| Автор: | Galka [ 05 ноя 2014, 20:27 ] |
Юлек, чтобы не получить проблем со здоровьем (а я бы ещё сказала и с состоянием кожи) врачи считают нормальным потерю веса до 5% от имеющейся массы тела в месяц. Легко посчитать... |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |