Юлек, поздравляю!!! Шикарный результат...я вот сейчас тоже не чувствую что худею, хотя вес уходит...но в зеркале все равно вижу ту же саму толстушку со всеми своими минусами не знаю...надо конечно спорт подключать но пока живу в суматохе и ничего не успеваю... Я бы посоветовала сделать тебе линеечку, чтобы был виден результат какая - никакая а все же мотивация
По поводу коктейлей не советую...организм может себя повести неадекватно и потом еще больше кушать захочется...лучше продолжай делать то что делала на протяжении месяца...ведь результат отличный, а значит ты все делала правильно

Юлек, если нет спорта, то не 6 кг жира ушло, а 4 кг мышц и только 2 кг жира. Увы и ах, жир организм бережет до самого последнего и сначала, всё-таки, жжет мышцы.

Леся Кота писал(а):Увы и ах, жир организм бережет до самого последнего и сначала, всё-таки, жжет мышцы.

а не слишком ли придираешься к себе? даже при весе 100кг минус 3-6 очень даже заметны (знаю по изменениям мамы и др. родственников), первым меняется лицо, грудь, потом уже все остальное.
ну и да, спорт нужен
главное не останавливаться!

Я 15 кг сбросила, и мне кажется что я не поменялась вообще.такая же как и была.Если бы не слова близких людей, о моих изменениях в лучшую сторону, то вообще бы думала что зря стараюсь.Так что работать и только работать.А на счет мышц, тебе правильно написали.Наш организм с жирком в последнюю очередь расстается, так что спорт нужен однозначно.Хотя я сама со спортом не дружу.

Мои результаты заметили окружающие.только когда я 20 кг скинула.

Да,спорт ни как не получается потключить,с работы еле приползаю, и сил ни на что нет,надо же приготовить несколько блюд-детенышу,мужу ,ну ничего, думаю что войду в нужное русло ....
Вот с линеечкой что то не получается,я хочу создать,да не как ...