И так, 10 февраля. Контрольная точка. 73.8 кг. Минус 200 гр. Мелочь, а приятно, особенно с учетом того, сколько вес вообще не шевелился. От занятий дома нет такого кайфа, как в  клубе, но ломка организма без тренировок страшная.  Мозги свои встряхнула, хоть и не без помощи мудрых советов. Поставила парочку целей, теперь буду воплощать в жизнь. Тайбо и отжимания идут тяжело, но идут. 
Работа над собой идет полным ходом.
					
					
					
					
					
					
	
	 
	
            
 Май 2014
 Сдвиг есть, продолжение следует. Удачи!!!!

 нагрузка на все группы мышц  





