Давно не появлялась. Похвастаться нечем... В выходные держалась в коридоре, но ела вредное и вечером, в понедельник у свёкра на др ела всякую хрень - майонезные салаты, старалась немножко и без алкоголя, но превысила на 400 Кк. С пятницы не занималась не тренажере, сил не было, всё так лень. Пешком не хожу (машину купила). Вчера взялась за голову прошагала 2км, немного конечно, но хоть что-то. Сегодня опять на др к другу, настраиваю себя на то что бы ничего такого не есть, но понимаю, что превышу. Вес с таким поведением скачет От графика отстаю..
Тут недавно слышала, что худеющим надо примерно 1,5 литра чистой воды в день. Кто пробовал? Действительно помогает?