форум kalor.ru • Девчонки выручайте!

Очень хочу похудеть,никогда не сидела ни на каких диетах но как только близкие люди начали намекать что я поправилась я встала на весы и когда они показали 75 при росте 165 я решила что лутьше сделать пару усилий :sil

и сейчас похудеть на 10кг чем довести себя до более тяжёлого случая и потом потратить ещё больше усилий и ещё неизвестно хватит ли мне силы воли

Решила зайти на этот форум чтобы было легче справляться с собой ведь вместе с единомышленниками намного легче....девчонки у кого есть советы и кто хочет худеть вместе,общаться пишите буду признательна :shy

Лено4ка2312, своевременное решение! Молодец! 10 кг в принципе - ерунда! Все получится, коль есть такая решимость.....

Спасибочки!

сегодня у меня первый день,буду воспитывать силу воли

Лено4ка2312 писал(а):..девчонки у кого есть советы и кто хочет худеть вместе,общаться пишите буду признательна

Лен, мы все вместе здесь и худеем: и советы дадим :yes

...и пинка, если надо :laugh

... и похвалим :app

... и всё-всё-всё :lol

...

Лено4ка2312, добро пожаловать! 10 кг, тем более не залежавшихся, скинуть не так уж и тяжело, как кажется! Особенно если худеть правильно и не торопясь, на здоровом ограничении питания, меняя свои пищевые привычки :yes

Проходи в тему для новичков(ссылка в подписи) и осваивайся! Добро пожаловать :cool

Лено4ка2312, - добро пожаловать :app

учись считать калории - покупай весы эл. на кухню - и в путь :cool

Лено4ка2312,

девчонки у кого есть советы и кто хочет худеть вместе,общаться пишите буду признательна

тут все в принципе с одной целью собрались - похудеть и пообщаться. Так что - присоединяйся :yes

Лено4ка2312, я начинала почти с такого веса, и рост у нас почти одинаковый... Я уже сбросила 15 кг на подсчете калорий (а сейчас еще и Минус Фунт мне в помощь), так что все получится... :yes

10 килограмм в общем-то реальная цель, поэтому вперед и только вперед вместе с нами :app

Привет! буду рада помоч и просто пообщатся :yes

Спасибо девочки большое за поддержку не думала что вообще на форумах так хорошо относятся к новичкам,обычно уже хорошие знакомые и единомышленники между собой только общаются

Почитала форум теперь буду калории очень тщательно считать,на счёт еды я не беспокоюсь это я выдержу а вот с физическими нагрузками у меня проблема,сижу дома,точнее сказать лижу,если выхожу на улицу то только в магазин или в выходные с мужем и ребёнком погулять в парк,а так каждый день постельный режим

пробовала качать пресс, делать зарядку по утрам но как обычно 2 дня и потом всё забывается да и лень :bored

вообщем то и на этот форум к вам зашла потому что уверена если буду худеть молча одна то ничего не получиться.Весы купила думою первый кирпич в фундаменте заложен

Кто сейчас на конференции